SOGO論壇
標題:
年菜健康吃 紓壓保肝活力旺
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作者:
絕對官僚
時間:
2009-1-11 01:47:55
標題:
年菜健康吃 紓壓保肝活力旺
大環境不景氣,今年上班族的壓力特別大,營養師提醒,這個時候休年假期間就要吃
健康一點,像是人蔘、腰果、芥藍菜等,可以有效紓解壓力,而薑黃、綠茶可以保護
肝臟,用這些食材煮年菜可以快速調整身心,年後上班更有活力。
熱騰騰的火鍋讓人垂涎三尺,綠茶高湯、花椰菜、大白菜、凍豆腐、蛤蠣、雞胸肉片
,料多豐富,吃完這鍋保肝火鍋,可以讓你的人生從黑白變彩色的。
你累了嗎?沒關係,這6道紓壓年菜,有雞湯、海鮮、蔬菜跟米飯,可以讓你迅速消
除疲勞,在煮的時候要注意, 少鹽、少油,青菜川燙一下就好,營養才不會流失,還
有酒、甜食跟飲料盡量別碰,因為這些食物會讓人情緒不穩定。
年假期間吃對食物,年後上班又是一尾活龍。
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這一個年對大部份的人而言,是會過得鬱悶些。但一年將終,是拋掉不愉快的契機。
面對新的一年,放開心情,利用年假,吃得健康一點,紓解壓力調整身心。
以健康活力迎接快樂開朗新的一年。
作者:
玩命
時間:
2009-1-11 16:08:14
過年到了
這個時候真的是好好休息的時候
當然大吃也是一定要的
可是千萬不要要適當
這樣才不會吃壞身體啊!
作者:
九閃龍天使
時間:
2009-1-11 18:36:51
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作者:
fa
時間:
2009-1-16 10:38:06
牛轉乾坤~迎新年68
說到舒壓保肝,過年的年假雖然不長,不過是真的能讓平常一些過勞的上班族喘一口氣,吃一些營養的正常的食物,好好的休息睡一睡,適度的運動,抽點時間陪陪家人長輩,把這一年三百多天沒做的,都做一下,補一下,讓身體小鬆一口氣,精神了,有體力了,再來一個新的開始,努力衝一下,多賺一點錢~~
作者:
忠愛一生
時間:
2009-3-31 01:47:56
【家庭百科回文 徵帖活動】
一年一次的過年..年菜品質的講究..都是每個國人所期盼的..
要吃得好..吃出健康..基本的要求~菜色肉質要絕對新鮮衛..
料理勿過於刺激性太辣 太鹹..太油膩..腸胃不是鐵做的..容易受到傷害!
切忌狼吞虎嚥暴飲暴食..吃太快..腸胃無法吸收養分..易造成肥胖唷!
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