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標題: 大掃除有訣竅腰酸背痛不上身 [列印本頁]

作者: 絕對官僚 時間: 2009-1-11 21:36:49 標題: 大掃除有訣竅腰酸背痛不上身

今年的農曆年，來得比較早。過年的大掃除，可能也得提早動工，但每次大清理後，

總是腰痠背痛個好幾天，專家說，可能是你一定掃地、拖地動作不正確，專家要教你

聰明做家事。

彎著腰，駝著背，拖地，要這麼累嗎。嘿，換個人做，怎麼輕鬆這麼多，有訣竅的啦

，發現沒，專家雙腳一值保持弓箭步。

掌握秘訣，大掃除後腰痠背痛少一點，掃地也有撇步，掃把頭頂在手內側，單手就搞

定，還有擦高處玻璃也是很累人的，手一舉、頭一抬，肩膀脖子可能都受傷。

清理高處，記得搬個椅子墊，搬重物，就要記得人先蹲下，起身一起抬起重物。專家

說，重物離身體越近還越省力，掌握好方法，大掃除輕鬆做。

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每年的春節，像是所有家庭主婦的宿業一樣。家中的內外大小事，如逃不了的夢魘般
。尤其是最耗費體力的大掃除，每每非搞到腰酸背痛，筋疲力盡不可。其實只要用對
方法，大掃除也可以輕鬆做，事半功倍，使您不再為家事操勞叫累了。

作者: fa 時間: 2009-1-16 10:30:03

牛轉乾坤~迎新年66

呵~個人有幾個小方法是fa家慣用的,跟大家分享一下,第一就是,男生永遠是苦力,重的男生搬,不過,不管再怎麼輕,一次都只搬一樣,能兩個人就兩個人,因為,搬輕的東西一來不容易累,再來不容易傷,第二就是,晚上盡量別"洗"東西,因為不容易乾,晚上都以擦拭或是清掃為主,白天再來洗洗刷刷,第三,分工,不要兩個人或三個人做同一件事,手忙腳亂的,很容易虛耗人力,最後,不開火,大掃除期間,一律外食,或是訂便當,大家都累了一天,如果還要讓老婆或媽媽煮菜,身體受不了,精神也是,容易起口角容易磨擦,大掃除其實也能增進家人間的情感也是個大家一起聊天做事的好機會,用的好,大家嘻嘻哈哈,用不好,呵呵~狂風暴雨打雷閃電~~

作者: 忠愛一生 時間: 2009-3-31 01:54:45

【家庭百科回文徵帖活動】

對於過年大掃除的工作..我的工作量會比家人大又多..

兩個老人家都65歲以上了..老婆負責廚房...有時.爸媽還要幫忙帶我兒子..

工作量一多..我都是有計畫的分批做..不然等到放年假再來做..會做不完啊~

工作的方法技巧也要有唷...免得造成身體的負荷與受到傷害了!
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