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標題: 早餐可以怎麼吃?大家來分享一下吧~ [列印本頁]

作者: MIZ 時間: 2009-1-13 09:24:10 標題: 早餐可以怎麼吃?大家來分享一下吧~

我最近因為需要早起的關係
所以大多吃得到早餐
吃了早餐精神真的會比較好唷!

我們學校的早餐店餐點內容都是像美而美那種
所以我都點漢堡(因為有菜!)但不加醬也不加玉米粒(玉米在我早餐裡太甜且也算主食的一部份)
吃前剝去表層芝麻那層皮
盡量少吃到都是油脂的芝麻(不過還是多少會吃到一點)

而不加醬的關係
沒包肉的部份吃起真的沒啥味道
所以索性就不吃了!

雖然有點浪費..但我可不想肥了肚子!!

忘了補充..
如果有加蛋我都盡量只吃半個蛋黃
因為多少會咬到...其他的就不啃啦!

飲品盡量選熱飲(豆漿是個好選擇^^)

因為你不一定是嘗了東西才喝飲料
熱的比較不傷胃唷!

而且女孩子吃冷的也不好..

大家一起來分享一下你的早餐之道吧^^

《本帖最後由 MIZ 於 2009-1-13 09:27 編輯》

作者: asd750504 時間: 2009-1-13 10:08:01

小弟早餐都是吃三明治配熱紅茶(不含糖)，三明治以生菜沙拉三明治跟鮮蝦三明治做替換，替換的原因是三明治裡面的所含的的蛋，2天吃一次，才不會膽固醇過高，紅茶有利尿的效果。大致上小弟的早餐就是如此。

作者: 芸芸 時間: 2009-1-13 20:25:20

芸芸的早餐一定要一杯咖啡∼
咖啡裡是加了6匙的奶粉∼
有時會吃點麵包∼
通常都簡單的吃∼

作者: bluesky520 時間: 2009-1-14 13:30:42 標題: :)這樣也可以

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作者: suncoffee 時間: 2009-1-14 21:21:57

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作者: 魚丸飯團 時間: 2009-1-22 13:53:29

我都煮稀飯喔

尤其寒流來襲熱熱的很舒服配清菜豆腐和菜卜嗯很不錯

可以試試看

作者: 可愛的小紅 時間: 2009-1-24 16:34:08

通常都吃媽媽為我準備的早餐，飲料一定只喝鮮奶及優酪乳

作者: 紳士的啦 時間: 2009-1-25 00:34:26

早餐確實一定要吃!一日之計在於晨!!之前早餐都吃飯團或炒麵!!現在有朋友建議我喝精力湯~~~
它說精力湯是二十一世紀的養身之道~~對身體很好可改變體質,又可塑身相當棒!!!我有試喝還不錯
可試看看喔~~~

作者: za7771213 時間: 2009-1-25 13:06:42

通常
一杯咖啡不加糖跟奶精跟一顆蛋和厚片吐司
這樣吃起來，一整天都精神奕奕呢！

作者: 王小楓 時間: 2009-1-27 15:24:58

我早餐都是吃水果＋牛奶

這樣正常嗎＠＠？

作者: MIZ 時間: 2009-2-6 11:04:17

TO王小楓

建議吃點熱熱的東西~~
因為一早起床腸胃還沒醒呢XD
一下吃這樣比較涼的東西可能會不舒服喔~~

給魚丸飯團~~

有一點不建議吃粥耶~~
因為粥容易使血糖飆高，且易餓~@@

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精力湯不錯喔~
水果加堅果一起進料理機打碎，不濾渣~
喝完真的精神很好~(不建議外面買啦~怕有加糖或是放很久營養素都沒了!!)

作者: dikgto 時間: 2009-2-26 11:26:35

昨晚的剩飯加肉鬆+開水..
俗又大碗

作者: 北風北 時間: 2009-3-1 11:36:27

我最近愛上麥當當的早餐

一個豬肉滿福可以滿足一整個早餐呢

配上一杯黑咖啡

跟本就是早餐的極品啊～

可是～

吃完早餐

中午就吃不太下了

晚上就會變很餓

怕會吃更多囉～

說到早餐

整個人活力了起來

作者: mimi乖 時間: 2009-3-3 17:24:06

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作者: vito73322 時間: 2009-3-5 06:17:07

大概都會有一顆蛋吧
飲料白開水居多
有空我會自己做
比如煮粥之類的
或是起司搭配水果

作者: 0961325875 時間: 2009-10-25 23:56:10

早餐怎嚜吃不重要

重點是要吃

晚餐能不吃就不要吃

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