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標題: 喝水也要看情況的 ! [列印本頁]

作者: 669967 時間: 2009-2-1 03:13:38 標題: 喝水也要看情況的 !

喝水瘦身也是有其中奧妙耶！大家得注意看唷∼

1.喝水時間要堅持369原則
我們身體循環最佳的時間是早上到中午這段，所以在下午3點前多喝溫水對於體內代謝最有幫助；6點以後嚴禁喝冰冷的飲料；9點以後最好什麼都不要喝啦！真的很渴，就小口喝熱開水（建議還是不要啦∼不然隔天會有水腫現象喲）

2.一口一口慢慢喝
喝溫開水，如果灌得太猛太急，身體一下子也無法負荷唷！所以喝水時每口間隔10秒以上，要讓身體細胞充分吸收水分再喝下一口，更能避免水分堆積唷！

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喝水的學問也很高的噢
不要在網路上看了文章
知道說喝水會減肥
但是
沒有節制的喝
反而會照呈反效果喔
讓減肥的路便更長喔ˊˋ

作者: d456032 時間: 2009-2-7 18:43:06

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作者: seven0124 時間: 2009-2-9 02:21:05

版大的說法正確。
其實喝熱水或溫水，一般都比冰水好。

另外，減肥的時候，適當的補充水分，可以加速新陳代謝喔。

作者: 0961325875 時間: 2009-10-26 00:02:31

原來喝水也是有學問的阿

學起來學起來

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