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標題: 冷天入睡的方法 [列印本頁]

作者: 棍子王 時間: 2009-2-1 08:40:44 標題: 冷天入睡的方法

天氣冷的時候 , 很想躲進溫暖的棉被裏睡覺 , 但棉被總是冰冰的。而使用電毯 , 暖器

或電暖爐 , 除了睡到半夜會被熱醒之外又要擔心電費或是漏電走火等問題 .. . . . . . .

以下有一個最近從電視上學來的好方法，既經濟又可養身，歡迎大家一起試試看 !!



•  將一般洗臉用的長毛巾從中間剪一半。取其中一片對折 , 將三邊縫起來翻到正面，

形成一個袋狀。

•  將四杯生紅豆倒入袋子裏，再將袋子的開口縫起來，使紅豆不會跑出來。

•  睡覺前 , 將做好的袋子放入微波爐裏溫兩分鐘 , 就可以放到棉被裏去了。 ( 此時 ,

包著溫溫的紅豆的袋子除了摸起來很舒服以外 , 還會傳來甜甜的紅豆香喔 !!)



•  測量袋內的溫度 , 竟然有 62 ..9 度，而且，放進棉被以後，可以保持約三小時才會

慢慢降到跟體溫差不多的溫度！



•  這個袋子只要做了一次，就可以重覆再使用，很經濟實惠，而袋子的溫度會徐徐的

下降，對健康來說也很好。除了睡覺時用，也可用於肩膀或關節等地方喔 !!



•  為什麼袋子可以保持三小時的溫暖呢？這是因為紅豆是豆類中含水量最少的，加熱

以後，溫度不容易下降，所以最適合用在這個方法上。



•  加熱後紅豆的香味也有意外的效果喔！紅豆加熱以後會散發出一種含有麥芽糖成份

的香味，這個成份有鎮靜的作用 , 古代的歐洲把它用在精神安定劑上。所以這個袋子

並非只是溫暖而已，還會讓我們聞了它的香味以後放鬆心情，進而舒服的進入夢鄉喔

!! ^o
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這個天氣冷的時候可以試試看
看可以跟他說的一樣嗎
這樣就可以舒服的進入夢鄉
下次也來試試看
這應該是睡前一杯熱茶
熱熱暖暖的一杯

《本帖最後由 獨步九州 於 2009-2-2 06:44 編輯》

作者: c015115 時間: 2009-2-1 14:00:30

我家沒有微波爐
誰家有阿...

作者: ricky51253 時間: 2009-2-1 18:16:07

真的要試一試，謝謝分享

作者: minna.minn 時間: 2009-2-1 18:30:59

睡前吃一碗熱紅豆湯效果也不錯喔!

作者: alaa001 時間: 2009-2-1 19:47:45

很好的方法分享唷,天冷最難入睡了

作者: pha 時間: 2009-2-6 14:50:00

我大概是冬眠中的熊吧@~@
一躺就可以入睡了~
冬天睡覺真是一大享受>"<!!

作者: dark781024 時間: 2009-2-7 14:57:53

冬天冷冷很難睡...這是個好方法呢!
不過...我家沒有微波爐...嘆~

作者: 變態色老頭 時間: 2009-2-9 21:25:09

穿襪子長袖長褲(棉褲.寬鬆衣物)
我個人是無所謂,照睡不誤!

作者: lmj211 時間: 2009-2-10 20:49:07

哈哈~

你微波的火力也沒交代清楚呀 !

到時後弄一弄變成紅豆爆米花當中有麥芽糖

那一微波後不就變成焦糖紅豆爆米花了?

作者: AEZHZ8HHAH 時間: 2009-2-10 21:29:32

紅豆加熱後還能重負使用嗎~如果使用了會引來螞蟻或其它昆蟲嗎~有點耽心喔

作者: ccscc7 時間: 2009-2-13 00:17:51

感謝大大提供這個好方法,

下一次寒流來時,一定要好好試一試,謝謝!

作者: 最愛拖鞋 時間: 2009-2-13 01:40:44

好顯我不用這麼麻煩只要棉被蓋著就是出現ZZZ 這個字啦

作者: 123abs 時間: 2009-2-13 17:17:08

學到一招了.
以後寒流來時.
就可溫暖的睡覺了.

作者: jskyaera 時間: 2009-4-16 20:47:40

我家沒有微波爐壓!!
所以我都洗完早就跑去睡覺了
這樣我都是一叫到天亮耶

作者: ttp5553 時間: 2011-9-2 00:09:52

感謝大大分享.................^^

作者: 80582 時間: 2011-9-2 04:09:17

冷天入睡有時真的很難一下子就入睡因為身體全身還是冷冰冰的所以我都會先喝杯溫開水
或都是先做做運動再跑去睡覺這樣子被窩很容易就會溫暖起來

作者: ww0230 時間: 2011-9-2 10:25:32

我都用吹風機

作者: fderfder 時間: 2011-9-2 10:42:16

冬天來試試看!!!

作者: kiehl 時間: 2011-9-2 11:56:34

感覺可以一覺到天亮天冷手腳冰冷真的很難入睡

作者: book031313 時間: 2011-9-2 15:07:40

試試看摟如果可以就廣為流傳!

作者: timnice990 時間: 2011-9-2 15:10:48

謝謝~~~ 這方法很有用~~~謝謝大大分享

作者: zshepherd 時間: 2011-9-3 00:13:01

便宜又好用以後不用買暖暖包了

作者: stevewhite 時間: 2011-9-3 03:07:19

秋冬快到了謝謝分享

作者: kathyyyy 時間: 2023-2-25 10:17:33

謝謝樓主分享，現在冷天也可以快速入睡

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