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標題: 睡枕頭要注意 [列印本頁]

作者: kulo93    時間: 2009-2-6 12:06:34     標題: 睡枕頭要注意

睡枕頭要注意   
你睡覺都有使用枕頭嗎?你知道使用枕頭的重要性嗎?
1.支撐頸部:若睡眠時使用枕頭,可以支撐頸部的重量,使身體全然放鬆。
2.選擇高度:枕頭若太低,會使呼吸系統呈一直線,因此容易造成打鼾的情況產生。
3.柔軟適中:使用太硬的枕頭,容易因過度壓迫而造成血液循環不良,不僅睡眠品質大打折扣,連帶也會影響生、心理健康喔!。
另外,如果家裡有嬰兒,應該讓嬰兒採趴睡,而且要特別注意的是,別讓異物阻塞了呼吸道,以免因窒息而發生猝死的事件而遺憾!
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睡覺用的枕頭選用也是一門大學問.選用符合自己的枕頭才會睡的舒適.睡的安穩

《 本帖最後由 kulo93 於 2009-2-6 12:08 編輯 》
作者: doubleG    時間: 2009-2-7 03:23:22

枕頭 床 睡覺環境
都會影響睡眠品質
作者: 火車頭    時間: 2009-2-8 11:19:25

感謝大大分享

這一招我學到了

感謝
作者: g2456    時間: 2009-2-9 00:47:02

這一招我學到了
會影響睡眠品質
作者: TU虎    時間: 2009-2-11 21:39:19

嗯~!
枕頭的好壞真的差很多,
睡眠佔人生很大的時間
所以要挑好一點的枕頭
才不會虧待自已~
作者: 嘿嘿哈嘿嘿    時間: 2009-2-13 18:49:39

呃? 讓嬰兒趴睡好嗎?

小嬰兒會自己翻身嗎? 會不會一趴就窒息啦?
作者: 佐依    時間: 2009-3-21 00:23:28

枕頭太高第2天起來脖子會很酸呢= =
作者: 2337251    時間: 2009-3-22 21:11:43

原來
我妹常常都會這樣子打呼
作者: qazzap555    時間: 2009-3-24 18:54:30


難怪我都覺得扁扁的小小的睡起來不舒服
比較喜歡大大又軟的枕頭睡
作者: max1986060    時間: 2009-4-4 10:23:49

最近換了新床  我覺得讓我睡不好   還是木板好睡
作者: 0961325875    時間: 2009-10-25 23:47:24

枕頭真的很重要喔

一天一半時間都在枕頭上




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