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標題: 減肥大作戰 [列印本頁]

作者: 900311 時間: 2009-2-7 14:25:37 標題: 減肥大作戰

想減肥嗎自製消脂減肥茶很簡單喔決明子陳皮山楂各兩錢加入500cc熱開水持續喝加上運動這是既便宜又有效的方法喔

作者: e04ken 時間: 2009-2-10 22:31:26

請問大大喝了會拉肚子嗎我的腸胃不好不知道可不可以喝多不過也謝謝了改試試看

作者: meimei1473 時間: 2009-4-8 22:07:58

是用泡的就好還是必須水煮過才能喝呢?

作者: asasasasas 時間: 2009-4-8 23:09:57

感覺蠻簡單準備的
來試試看好了

作者: carina 時間: 2009-4-21 22:19:38

僅有兩錢的量其實是不會有拉肚子的感覺，
若你怕會拉肚子，你可以從1000C.C開始沖泡，
然後慢慢減到500C.C，
下面是前陣子在新聞上看到的，
女中醫師的消脂茶，http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090129/17/1dnpc.html
把它整理了如下：

山楂、陳皮、決明子：各兩錢 (基本)

炒麥芽：兩錢 (若澱粉攝取較多時，可以加)

黃耆、車前子、甘草、玉米鬚、洛神花：兩錢 (可提味，讓消脂茶口感更好)

以上材料放一起，用300~500C.C的滾水沖泡就可以了，看你要濃一點，還是淡一點，也可以沖成1000C.C當水喝。

＊材料的大概功能：

山楂：消肉積
陳皮：幫助腸胃蠕動、減少胃脹氣、幫助排嗝、利尿
決明子：潤腸通便(若有排便不順，可以自己斟酌多加一點)
炒麥芽：消除囤積在體內的澱粉
黃耆：利尿、強心、增加免疫功能、抗菌
車前子：利尿
甘草：解毒、鎮痛、潤肺、心悸
玉米鬚：可消腫、解壓、退熱
洛神花：洛神花可降血壓，可抗痙攣，例如抵抗子宮收縮、肌肉收縮，也可緩解腹瀉，其抗痙攣效果可使腸道蠕動減緩。

我自己也有抓來喝，上面是每個材料不同的功用，
除了基本的那些，你可以看看自己想加強其他的哪些功用，
女生喝洛神花不錯。

其實不用煮，用熱水沖過就可以了，
因為自己去中藥行抓，一包蠻大包的，
所以我都用鍋子煮，
就是水滾了，關火，把茶包放下去泡著，
過一會兒再把茶包拿出來，就可以喝了。
但建議煮好後的兩天內盡量喝完，怕過太久會壞掉！
另外整個消脂茶再喝的時候，剛開始會有酸的感覺，入口後其實會回甘，
(我是這麼覺得啦！)試試看囉！

我同學也有一起喝，她說以前連吃賀寶芙體脂肪都降不太下來，
喝了一星期左右，體脂肪降了4%有，頗快的，
所以希望大家都能加油！！

《本帖最後由 carina 於 2009-4-21 22:22 編輯》

作者: machi 時間: 2009-4-24 05:41:07

我会试试看,如有帮助,心诚感谢

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