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標題: 關於柔道-內股 [列印本頁]

作者: por032 時間: 2009-2-21 14:33:46 標題: 關於柔道-內股

我遇過許多教練，每個教練所教的內股都有所不同，
但是重點不外乎都要再切入時先蹲低，請問蹲低的
效果與它的重要性為何?

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