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標題: 與重量有關．骨架的大小計算方式 [列印本頁]

作者: 虛無飄渺 時間: 2009-3-12 21:22:47 標題: 與重量有關．骨架的大小計算方式

以前曾在學校生理學老師教過，有抄下來，可供各位參考，
因為體重除了脂肪外，也包含了內臟及骨頭唷！
所以我來介紹骨加的計算方式。

大骨架體型因為骨頭比較大也比較長的關係，肌肉連帶來說也就會比較大且長，
而肌肉量多，脂肪的比例相對而言就會比較少，
所以體重不見得就一定會比中、小骨架的人來的重喔！

●大小骨架「TEST」
○體重推算法
　人體全身的骨頭共有206塊，以正常人體比例而言，
　體重裡面骨頭就約佔了1/5~1/10的重量喔！
　　Ex.體重是50公斤，50×（1/5~1/10）＝5~10公斤，就是骨頭重量
○徒手測量法
　1. 測量方式：用右手大拇指和中指圈住左手手腕，
　測量手腕上骨頭突出處的上方，即手腕處摺痕最明顯的位置。
　2. 測量結果：大骨架＝大拇指和中指無法碰在一起
　　　　　　中骨架＝大拇指和中指剛好碰在一起
　　　　　　小骨架＝大拇指和中指相疊超過一個指甲的寬度
○皮尺測量法
　1. 測量原則：骨架大小的辦別值=R；R=身高/手腕圍；R質愈小，骨架愈大
　2. 手腕圍的量法：準備一條皮尺，和上述的測量位置相同，
　要測量手腕突出的骨頭上方，用皮尺繞一圈就可以精確地測量出手腕圍。
　3. R值解析：女性：R值小於9.9=大骨架，10.9~9.9中骨架，大於10.9小骨架
　　男性：R值小於 9.6=大骨架， 9.6~10.4中骨架，大於10.4小骨架

後記：希望對各位對於骨架計算有幫助，不會使用貼圖，不然筆記本上有畫量測方式，可以scan上來。

《本帖最後由 jbgpeter 於 2009-3-12 21:24 編輯》

作者: bobthai 時間: 2009-3-25 01:02:34

第一次知道這種算法
趕快算算看
謝謝分享啊

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