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標題: 食用桂圓好處多多 [列印本頁]

作者: 絕對官僚 時間: 2009-3-17 23:54:29 標題: 食用桂圓好處多多

桂圓，也稱為「龍眼肉」，中藥材的一種，性質溫和、味道香甜，具有補脾、補心的功效。

桂圓可溫補、促進血液循環，對於貧血或冬天容易怕冷的人很有效。另外，桂圓具有安神作

用，對於失眠、健忘、記憶力不好的人，中醫也會以龍眼肉入藥。

桂圓也含有豐富的營養成分，例如維他命A、B1、葡萄糖和多種氨基酸等，很適合做為藥膳

之用，最常見的就是泡成茶飲或煮成甜粥。

但吃多了很容易上火，凡屬燥熱體質、容易口乾舌燥、嘴巴容易長瘡、患有牙齦炎等發炎症

狀的人不宜多吃，以免發炎情形更加惡化。

桂圓本身甜度高、具有糖分，因此，糖尿病患者應酌量食用，以防影響血糖的控制。

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桂圓，也就是「龍眼乾」。有補血氣、安神、防止老化等功能，氣血虛弱的人喝了桂圓茶，

還可促進血液循環，預防手腳冰冷，而女性朋友在生理期多吃桂圓，可以減少疼痛、促進新

陳代謝，是中醫學中很有價值的藥材，只是桂圓又甜又好吃，但因不易消化，一次也不適合

吃太多。

作者: ping06 時間: 2009-3-18 15:01:43

桂圓是水果也是中藥材，性質溫和購買時要注意包裝完整性，並特別注意包裝日期、賞味期限及生產地，最好是購買本地生產的，桂圓加老薑、黑糖一起熬煮在冬天對身體是不錯的保養品，但有噪熱的體質是不宜使用的。

作者: 忠愛一生 時間: 2009-3-21 21:34:53

﹝家庭百科回文徵帖活動﹞
阿貝大大~您又來造福人群囉!
講到龍眼與龍眼乾..都是我愛吃的唷~
桂圓(龍眼肉)貴為中藥材...含有維他命A B1...等這麼多的營養..
還有這麼好的功用效能! 嘴讒的我..也曾經一次吃太多..導致胃很不舒服..
所以..吃什麼東西...還是要自己克制啦! 感謝阿貝的分享囉~

作者: 野蠻丫頭 時間: 2009-3-22 01:59:11

中藥的桂圓我是很少在吃啦，

但...我倒滿常喝外面賣的"桂圓紅棗茶"和"桂圓薑母茶"，

但外面賣的現成的，應該沒有中藥的好吧@@

我覺得中藥的喝起來味道比較"甘甜"，吃起來也比較不會太甜，

外面的都感覺好甜喔= =

作者: citycity 時間: 2009-3-22 11:48:52

*[家庭百科回文.徵帖活動]*

這算是比較燥熱性的水果可以溫補另外它的殼可以回收

洗淨後煮開水孕婦喝的聖品果肉煮開加上枸杞冰糖

變成溫補的福園茶程了小朋友的最愛這樣的東西可以常吃

但切記不要一次服用過量一次如果吃太多好東西也會消化不良

變成身體負擔那就不好了

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