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標題: 瘦身跟變胖 [列印本頁]

作者: 2337251 時間: 2009-3-22 17:37:30 標題: 瘦身跟變胖

請問有瘦身方式

那有變胖的方法嗎

個人170 55公斤

從之前就是不容易胖= =

不過常被人前氣太瘦

所以最近想變胖依點

不知道各位方法有什麼

平常我也吃很多就是胖不起來

不知道原因是? 有人能解說嗎體質?

作者: 2337251 時間: 2009-3-22 17:40:22 標題: 不單是變胖更想變狀

自己很瘦小

所以想吃胖然後練肌肉

不知道各位大大有什麼方法可以煉

我有意力要練

每天做我能做到

只要不傷到身體

請問各位大大能否提供方法練身體變狀呢?

作者: 北風北 時間: 2009-3-22 17:55:12

以前在健身房時

他們都會建意人家喝高蛋白質的東西

聽說很惡心呢！

我真羨煞你啊

我想瘦來不急了還變胖

芸芸感謝您熱心分享~~~*^^*

《本帖最後由芸芸於 2009-4-2 19:43 編輯》

作者: ricky210 時間: 2009-3-22 18:38:49

你從小瘦小這句話傷了我的心!
老實說
跟個人體質真的有差
我建議你
去檢查
如果你吸收不好
吃在多也是惘然
反而會傷了身子
越弄越瘦!
跟胖子月檢越肥依樣!
你要了解自己的體質再對症下藥!

芸芸感謝您熱心分享~~~*^^*

《本帖最後由芸芸於 2009-4-2 19:43 編輯》

作者: 問劍孤鳴 時間: 2009-3-22 19:51:44

想變壯阿吃胖一點去健身應該就會了
三餐加下午茶加宵夜一定要有油炸類食物
應該會有一點效果

芸芸感謝您熱心分享~~~*^^*

《本帖最後由芸芸於 2009-4-2 19:47 編輯》

作者: 0961325875 時間: 2009-10-25 23:52:23

泰現慕你囉

吃很多也胖不起來

我覺得看醫生會比較快喔

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