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標題: 我的減肥方法....? [列印本頁]

作者: 抗馬法克米 時間: 2009-4-3 21:01:26 標題: 我的減肥方法....?

請問如果3天不吃飯 (只吃早餐) 只喝水的話(減肥)

對身體的負擔是.....?

是否有減肥效果

作者: 寒冰神話 時間: 2009-4-3 22:13:55

減肥並非不吃  而在於控制飲食
都不吃的情況下非但不見得有用  更可能導致身體無法支持
曾有人為了減肥克制自己都不吃  或許剛開始會瘦一點點
但當等受不了時  仍忍不住大吃  不僅胖回來  而且還超出
每個人體質不同  並非都不吃就有用
且  即使真因如此減肥成功  亦已可能造成身體潛在副作用
在下建議可先至醫院洽詢有無相關性質門診  或請教醫師  營養師等
日常生活儘量飲食正常  少吃高熱量食物與零食飲料  多攝取蔬菜水果

此為在下個人淺見  供為參考

芸芸感謝您熱心分享~~~*^^*

《本帖最後由芸芸於 2009-4-12 14:02 編輯》

作者: 超級甜筒 時間: 2009-4-4 00:17:14

會有很大的負擔
你的方法我有試驗過
雖然很有用可是對身體真的很傷
寧願慢慢瘦，也要瘦的健康
也不要用這種方法傷害自己的身體！
難道你可以一輩子都這樣子瘦身下去嗎！？
用這種方法瘦下來之後一定會不自覺的會大吃
然後又重蹈覆轍
所以
健康的瘦身方法
才是最好的喔
（雖然我知道一堆超不健康可是超快的瘦身方法 - 3-...）

芸芸感謝您熱心分享~~~*^^*

《本帖最後由芸芸於 2009-4-12 14:03 編輯》

作者: keep4123 時間: 2016-4-29 11:37:35

減肥的話三餐還是要正常吃喔
要再搭配運動,效果也比較好
我是還會在睡前搭配超燃素幫助代謝
將體內的廢水廢油代謝出來

作者: lorraine23 時間: 2016-6-14 17:05:35

三餐還是要均衡飲食
推薦一個跟朋友嘗試過的方法
我們去中國醫東區分院參加easy so課程
是用儀器做被動式運動
兩個禮拜腰腹就少4公分
不用打針吃藥
是安全又有效的方法喔，試試看吧～

作者: Q芸兒 時間: 2016-6-14 19:39:53

不吃的話可能會更胖唷
而且沒有一定的熱量來幫助代謝！！
真要減肥的話～～個人也滿推懶人動動
自己已經吃一段時間了，無副作用，體脂跟體重都有降
更詳細可以私下問我
ＭＯＭＯ、ｆｒｉＤａｙ、ＨｅｒＢｕｙ、、、、等網站都有賣

作者: 商候朝 時間: 2016-6-16 13:30:15

版大這樣的減肥方法是錯誤的哦!
要三餐正常飲食!可以控制熱量
我是還會在睡前搭配超燃素幫助代謝
有空的話要搭配運動喔,這樣效果也會更好!

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