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標題: 瘦腰、小腹、小腿運動(圖) [列印本頁]

作者: 虛無飄渺 時間: 2009-4-16 11:37:24 標題: 瘦腰、小腹、小腿運動(圖)

瘦小腿

瘦小腹

瘦腰

工作忙碌一天嗎？需挪個時間來運動一下，

以上三個動作可分別針對您想瘦的部份來運動。

簡單易懂的方法，希望給水水們帶來幫助！

每天重復該套動作25次，大家一起努力吧！

《本帖最後由 虛無飄渺 於 2009-4-17 07:30 編輯》

作者: csisummer 時間: 2009-4-17 00:56:36

沒有圖請再來依次好嗎

作者: 虛無飄渺 時間: 2009-4-17 08:20:42

原帖由 csisummer 於 2009-4-17 00:56 發表
沒有圖請再來依次好嗎

真不好意思，圖掛掉了，已重新連結...

作者: moto837 時間: 2009-4-20 16:04:37

版大厲害喔

有圖示解說最好不過了～～
也很清楚的喔
謝謝版大的分享︿︿

作者: dadada~~~ 時間: 2009-4-21 15:28:01

真是簡單又容易做的動作~~
看電視時就可以邊看邊作~~
感謝大大的分享~~
努力塑身囉~~

作者: kb245 時間: 2009-5-18 07:45:47

那樣小腿會變瘦
還是便壯阿
我只想要瘦不要壯

作者: 紫(羅蘭) 時間: 2009-5-18 14:19:08

看起來是很簡單可是缺乏耐心的我大概3天熱度就又拋諸腦後了難怪身材一直...

作者: princess01 時間: 2009-5-18 15:38:54

哈哈，超級可愛耶!
而且淺顯易懂，謝謝分享唷！

這個暑假一定要大肆運動，減肥成功！

作者: song36 時間: 2009-5-21 10:57:18

謝謝, 真是簡易的運動, 希望我能每天都可以做到

作者: 玉心幽 時間: 2009-5-23 14:48:49

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