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標題: 清晨最不該吃的三食物 [列印本頁]

作者: 草薰風 時間: 2009-5-3 15:17:21 標題: 清晨最不該吃的三食物

1.忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。

2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。

3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿裡含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。

早上睡醒
來杯溫的純羊奶很好
「羊奶的營養價值」在本草綱目即有明白的記載，羊奶甘溫，可健胃
利腸，是溫和的營養補品，羊奶中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素
Ａ、Ｂ２、鈣、磷、鈉、鉀、鎂等營養素，並含有其他多種的維生素
與礦物質，唯獨鐵質、葉酸兩種營養素含量較低，但一般寶寶所食用
之奶粉多已經過營養配方調整，故可補足前項的不足，若是單以營養
成份的含量與比例作比較羊奶與牛奶倒是十分接近的，哺乳動物中則
以牛奶及羊奶與母乳成份最為接近。腸胃比較不好的建議你囉。

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那三樣為了身體.可以不吃.
不過早餐是一定要吃的啦.
但是..那個羊乳有羊腥味捏..

作者: 與世無爭 時間: 2009-5-4 14:58:20

原帖由 艾涅爾 於 2009-5-3 15:17 發表
1.忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。

我有跟劉德華一樣在家上廁所的習慣,所以每天早上起床一定喝一大杯冰開水希望促進排便,算來也有20多年了

沒發生任何問題.PS當然不鼓勵別人學習

作者: watdahell 時間: 2009-5-10 00:59:14

原帖由 與世無爭 於 2009-5-4 14:58 發表

我有跟劉德華一樣在家上廁所的習慣,所以每天早上起床一定喝一大杯冰開水希望促進排便,算來也有20多年了

沒發生任何問題.PS當然不鼓勵別人學習 ...

我早上是都喝溫水，也有同樣的功效喔!

作者: atlus 時間: 2009-5-10 10:05:47

菠蘿是麵包嗎那是不是麵包都要注意了
還有喝羊奶也不是那麼方便

作者: tinny520 時間: 2009-5-10 10:13:28

原帖由 atlus 於 2009-5-10 10:05 發表
菠蘿是麵包嗎那是不是麵包都要注意了
還有喝羊奶也不是那麼方便

這裡說的應該是鳳梨吧

空腹吃鳳梨的確不妥當

作者: vvk 時間: 2009-5-14 22:50:08

還好這三項我都沒那個習慣...早上我起床也都是喝溫開水

作者: 逆麟 時間: 2009-5-15 20:46:55

阿...
早上一起來
早餐飲料冰的呢??
也是不可以?

其他注意了><
謝謝大大lol

作者: 12211211 時間: 2009-5-16 01:32:04

我不太絕得有誰一大早就吃鳳梨痾....

不過早上冰豆漿我都會強迫老闆給我結冰的那一塊

有時候我上班就直接衝到冰箱拿出我的黑x沙士邊喝便逛街然後點跟煙輕鬆愉快肚子固定會叫那時去上個廁所舒服前一天的東西全部排光光

我的肚子還照樣承受天天的應酬真是的...

作者: iAMsotO 時間: 2009-5-20 13:57:29

我剛剛看到波羅,我想說糟糕我常常吃波羅麵包當早餐,結果在想想, 是真的波蘿拉~~

作者: elian761 時間: 2009-7-27 17:56:41

是喔我每次起來都會喝冰水耶
看來要改改習慣了

作者: 寒月子 時間: 2009-7-27 19:32:17 標題: 回覆 #9 12211211 的帖子

奉勸你不這要下去，否則當你步入中年以後，就可能開始有消化系統的毛病出來，也許你目前還年輕力壯
，所以你都覺得沒有問題！

我是過來人，不會騙你。

作者: 寒月子 時間: 2009-7-27 20:11:35 標題: 回覆 #11 iAMsotO 的帖子

菠蘿 (鳳梨) 是波蘿，菠蘿麵包是波蘿麵包，兩者是風馬牛不相干。

為何叫做菠蘿麵包？因為朝上的那一層表面形狀像鳳梨，故曰菠蘿麵包 (台式麵包)！

作者: s00145 時間: 2009-7-28 20:32:07

有時會喝冷飲料呢，會覺得精神還不錯
不過對身體真的很不好就是了

作者: joe1001 時間: 2009-8-2 22:38:19

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作者: LouisVuitton 時間: 2009-8-28 23:05:08

我早上喝羊乳....應該就不能去上班了~"~ 會再家當廁長嚕..

作者: mag 時間: 2009-8-29 00:01:56

那三樣為了身體.可以不吃啦!
可是喝羊奶就....
喝熱的阿華可不可以阿?

作者: swordwind 時間: 2009-8-30 10:09:48

這三樣一般人正常的話
除了第一樣
應該是不會去吃吧

作者: 0926582246 時間: 2009-9-1 18:29:04

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作者: leafyeah 時間: 2009-9-4 22:07:27

我一般都會先喝上一杯涼白開。

作者: sc10061 時間: 2009-9-5 08:51:03

不能吃"菠蘿"阿
現在才知道
其他兩個都有聽過
下次買早餐會注意
謝謝大大

作者: 陳香美 時間: 2009-9-13 23:42:47

推推推~~
謝謝大大的資訊提供喔!!
♠ ♥ ♪

作者: ww0114ww 時間: 2009-9-14 10:31:51

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作者: qurity 時間: 2009-9-14 13:24:43

早上起最好喝壹杯淡鹽水，排除體內的毒素。然後再喝壹杯蜂蜜水，我每天這樣喝，臉上的豆豆都不長了

作者: s752855 時間: 2009-12-14 03:46:11

羊乳超好喝的哪來的羊腥味?

作者: 潛水家 時間: 2012-8-16 23:17:52

早上喝500CC溫開水有促進排便排毒的作用

作者: y59709 時間: 2012-8-17 00:18:01

每個人生活習慣不同
專家說的也沒錯
只要自己活的舒服
早餐愛怎麼吃都可以
只要身體健康想吃一頭牛也無妨
隨性吧

作者: f1314314 時間: 2012-8-17 00:26:17

好像都已經都有吃過了…看來要改一改才行

作者: 仙草兵 時間: 2012-8-17 08:30:14

出門運動前才吃了香蕉= =...

作者: a3456777 時間: 2012-8-17 16:19:16

可是早上來一杯冰奶茶是很正常的事><

作者: popopig 時間: 2012-8-17 22:53:03

不管如何早餐吃得好會使整天都神清氣爽

作者: 楠天照 時間: 2012-8-18 02:33:21

空腹不能吃香蕉阿...
現在才知道~.~
波羅倒很少見

作者: 陳冠龍 時間: 2012-8-26 19:38:38

說到"奶">就想最近的新聞""""噁

作者: 靡亞 時間: 2012-8-26 20:34:07

菠蘿到底指的是鳳梨還是菠蘿麵包阿= =?

作者: popopig 時間: 2012-8-27 22:23:36

早上起床一杯溫開水讓身體各器官紓醒

作者: best5 時間: 2012-8-28 20:35:31

謝謝大大的分享及無私貢獻

作者: x71580 時間: 2014-6-18 20:53:13

早起我都溫開水~~
看來不用改

作者: 不要鬧了 時間: 2014-6-22 13:25:23

感謝大大分享這個知識~~~~~~~~~~~~~~~~

作者: ddt777 時間: 2014-6-28 10:08:22

謝謝大大的資訊提供喔!!

作者: qa09260988 時間: 2014-6-28 22:14:32

實在是太實用了拉！！！！

感謝分享！

作者: ss8611ss 時間: 2014-6-29 02:29:13

我腸胃很不好，所以早上起床都喝白開水

作者: 以嫩聞名 時間: 2014-6-30 16:34:55

很實用的養身知識，馬上學起來

作者: CCC69 時間: 2014-7-2 22:47:46

提示: 作者被禁止發言或禁止訪問或刪除帳號，本文內容已被系統自動屏蔽。

作者: QQ已哭 時間: 2014-7-3 10:42:47

早上都喝溫開水
羊奶還要花錢太貴了= =

作者: benliu001 時間: 2014-7-3 10:48:23

感謝大大的提醒改改習慣才會有健康的身體

作者: jackymu81 時間: 2014-7-3 15:44:08

真的我是喝溫水也有一樣的效果，不過我的生理時鐘很固定啦~規律排泄

作者: zx2123zx 時間: 2014-7-20 16:35:56

我常常都喝開水~配波羅麵包耶= ="
這算要悲劇了嗎

作者: ggininder0 時間: 2014-7-20 19:14:19

早上起床不喝冰水醒不來阿><

作者: e7922469 時間: 2020-3-6 03:38:22

感謝分享

作者: sos3331 時間: 2020-3-7 08:05:24

吃東西是一種習慣

吃這個不好

吃那個不好

只要身體沒有不適當的反應

吃東西不就是為了補充蛋白質而已

作者: sos3331 時間: 2021-5-26 16:57:29

atlus 發表於 2009-5-10 10:05
菠蘿是麵包嗎那是不是麵包都要注意了
還有喝羊奶也不是那麼方便

飲食是一種習慣
沒有對跟錯的問題
這是一個適應的問題

作者: sos3331 時間: 2021-5-26 16:58:01

elian761 發表於 2009-7-27 17:56
是喔我每次起來都會喝冰水耶
看來要改改習慣了

日本人不喝溫水
美國人不喝熱水
沒有為什麼
這就是一種習慣而已

作者: sos3331 時間: 2021-5-26 16:58:43

s00145 發表於 2009-7-28 20:32
有時會喝冷飲料呢，會覺得精神還不錯
不過對身體真的很不好就是了

喝冰水對身體不好
這純粹只是中醫的理論
沒有什麼對跟錯的問題

作者: sos3331 時間: 2021-5-26 17:00:16

a3456777 發表於 2012-8-17 16:19
可是早上來一杯冰奶茶是很正常的事>

奶精含有大量的反式脂肪酸

作者: sos3331 時間: 2021-5-26 17:01:17

QQ已哭發表於 2014-7-3 10:42
早上都喝溫開水
羊奶還要花錢太貴了= =

要確定羊奶真的是羊奶
而不是牛奶的羊奶

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