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標題: 吃泡菜也可瘦身 [列印本頁]

作者: 蝕兒 時間: 2009-5-26 23:51:29 標題: 吃泡菜也可瘦身

泡菜在韓國並沒有被她們當成減肥食品，因為不分男女老少，都把泡菜當作日常生活的食物來吃。不過，泡菜裡面的確隱藏一些"瘦身"的成分，也難怪高麗妹各個都是排骨精：

1.辣椒：燃燒脂肪
辣椒的減肥功效是有口碑的！其實也就是提高身體代謝機能，防止脂肪囤積；辣椒還有燃燒脂肪的功能，因此，當妳大冒汗的時候，也就是脂肪在燃燒囉！

2.蒜頭＆薑：提升代謝
蒜頭具有加速心跳、擴張皮膚血管、維持體表溫度的功能；薑的辛辣成分，有助於促進血液循環。新陳代謝較差的人，可以趁機發汗一下，促進新陳代謝率！

3.發酵菌：脂肪不囤積
韓國泡菜是添加魚貝類的湯汁或醃漬品來促成乳酸發酵，製作而成的。而產生的乳酸菌數量幾乎等於優酪乳，實在很驚人。

4.白菜：去除血脂肪
用來做泡菜的主角-白菜，能降低血液中的壞膽固醇，血液中的脂肪是運動無法燃燒的喔！

作者: dove7718 時間: 2009-5-31 11:34:39

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作者: 呆呆大白鯊 時間: 2009-6-2 23:06:12

這是當然的喔每次吃完泡菜都是滿身大汗的不瘦才怪

作者: 0961325875 時間: 2009-10-25 23:45:54

正好我也很喜歡吃泡菜

原來泡菜可以塑身阿

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