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標題: 李小龍的肌肉 [列印本頁]

作者: 盜香客 時間: 2009-6-24 16:17:37 標題: 李小龍的肌肉

請問各位大大
李小龍先生那種不大
看上去卻很結實很有力的肌肉
是該怎麼練呢?

聽說他練肌肉練得很勤
還用了很多器具或藥物補助
我想問的是以正常情況下來練唷~

如果有大大清楚李小龍先生所用的器具或藥物等等
也請告訴小弟吧~小弟挺有興趣的

感恩~

《本帖最後由 ruru78123 於 2009-6-24 16:21 編輯》

作者: macrx 時間: 2009-6-25 19:37:27

如果你只是想要擁有李小龍的肌肉線條，那只要不斷的用多次數雕線條就好了。
但如果想要擁有李小龍肌肉的『質』那就要下很大的苦心了…
『據說』他可以一手各平舉一百磅錏鈴…
由此可看出他的平常訓練有多艱苦…

還沒練成~手會不會廢了~

《本帖最後由 縱橫黑森林 於 2009-6-27 01:19 編輯》

作者: 盜香客 時間: 2009-6-25 22:26:53 標題: 回覆 #2 macrx 的帖子

平舉一百磅...

不知道他的練法是怎麼樣呢?

我想要的是他的"質"

作者: k_club 時間: 2009-6-26 08:34:19 標題: 回覆 #3 ruru78123 的帖子

那基本上應該沒有人可以回答你的問題了...李小龍的訓練方法到現在還是個謎啊

作者: a885668 時間: 2009-6-30 14:22:04

別去想"神"怎麼練的，我也要加油

作者: simon69111 時間: 2009-7-4 13:30:58

他練法就跟健美先生一樣 !!

有服用藥 !!

他全身我看跟喬丹全盛時期一樣 !! 身上都沒啥酯肪 !~

吃東西都過水菜都用水燙

作者: 冷焰刀 時間: 2009-7-4 16:00:44 標題: 回覆 #2 macrx 的帖子

李小龍可以平舉100P的啞鈴?
雖然幾乎每個健美先生都可以
不過依李小龍手臂的粗度可以做到嗎?

作者: 盜香客 時間: 2009-7-4 16:03:01

總是聽到很多關於李小龍為了練肌肉去服用很多藥物和奇怪的器材
這讓我不禁想問
他為什麼那麼急？
真令人不解啊～～～

作者: hank456 時間: 2009-8-31 14:24:32

[quote]原帖由 macrx 於 2009-6-25 19:37 發表
如果你只是想要擁有李小龍的肌肉線條，那只要不斷的用多次數雕線條就好了。
但如果想要擁有李小龍肌肉的『質』那就要下很大的苦心了…
『據說』他可以一手各平舉一百磅錏鈴…
由此可看出他的平常訓練有多艱苦…

－－那你怎麼知道
他能舉一百磅
據說←這不太真實吧
除非你能通靈證實

作者: macrx 時間: 2009-9-1 13:37:49

這我也是網上看到的，還附圖。
文中是說一百磅。
圖中，他拿的亞鈴還滿大的，但沒看到刻多少磅…
所以我說是『據說』

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