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標題: 本人瘦身法參考看看 [列印本頁]

作者: 侯娜娜 時間: 2009-6-25 08:41:25 標題: 本人瘦身法參考看看

本人不久前才在2個禮拜受了4公金

先說明每天運動是一定要的
而在食物方面可以參考我的看看

早餐
1科包子+白開水
午餐
只吃菜別吃飯 + 1科水果

晚餐
一樣只吃菜 + 番茄蛋花湯

宵夜
1科水果

以上我真的這樣吃了2個多禮拜
發現真的很有用
氣計一定要配合運動

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