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標題: 有氧運動完要吃什麼好 [列印本頁]

作者: 一歲 時間: 2009-7-26 14:39:18 標題: 有氧運動完要吃什麼好

小弟重訓完後

隔一天會只做有氧

請教針對做有氧運動前.後的飲食

減脂.增重期的不同

煩請大大提供一下食譜.謝謝

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