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標題: 喝水簡單的就好 [列印本頁]

作者: 絕對官僚 時間: 2009-7-28 00:28:04 標題: 喝水簡單的就好

現代人喝水不只是喝水，還希望愈喝愈健康，愈喝愈美麗！只是市售各種標榜能清除自由基
的各種高氧水、優氧水、電解水、離子水等機能性飲用水真的有益健康嗎？

其實，水的主要功能是運送體內物質及排除廢物，因此乾淨衛生的水才是最重要的，首先考
量飲用水是不是安全？有沒有含有害物質？之後才考慮是否能從水中獲得什麼有益成分。否
則只一味注意添加物質在水裡，卻忽略了水中是否含有害物質，反而是本末倒置的做法。

市面標榜可以增強免疫力、清除體內自由基等的許多機能飲用水，到底有沒有效用？到目前
為止還沒有充分文獻報告證實所謂磁化水、電解水、離子水等對人體疾病有治療的效用。

喝電解水雖然可能藉由水的酸鹼性調整體質，但是人體本來就會自動調節體內各種物質維持
一定的酸鹼值，均衡的飲食很重要，要注意電解水不要含有毒物質，否則得不償失。至於含
維他命的水，及一些離子水含有豐富礦物質，雖然可以補充一些營養素，但這些也可以由食
物獲得，水質乾淨無污染更重要。

喝水還是首重衛生，只要家中的水能除菌、除有害物質，就可以放心享受愛喝水的好處了。

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以前的人，簡單的把水煮沸為開水，就是解渴的唯一良方。那像現在千奇百怪的瓶裝飲用水
充斥。大都是強調其功能性的，殊不知人體渴了就補充水分，簡單的喝水才是養生的基本。

作者: 寒月子 時間: 2009-7-28 23:09:39

現在市面有很多瓶裝水，其實就跟自來水沒什麼兩樣，要知道，自來水原本就可以生喝的，只是因
管路問題，所以必須煮沸後才能喝。

作者: elian761 時間: 2009-7-29 00:25:09

對嘛簡簡單單的水就好了阿~~
誰知道裡面是不是真的有那種成分阿!!喝了又沒味道
難怪有人說賣水最好賺...

《本帖最後由 elian761 於 2009-7-30 01:50 編輯》

作者: jiunpo 時間: 2009-7-29 18:04:16

是呀，本來就是要簡單的喝水
真不懂的為何現代人喝水都要搞得這麼複雜
其實重點是，一定要多喝水，這才是最重要的啦

作者: desire_32c 時間: 2009-7-31 18:08:26

對啊！有的還很貴呢！不知道貴在哪！
還分一堆種類！冰河水、電解水、生成水、鹼性水
＞　＜

《本帖最後由 desire_32c 於 2009-7-31 19:30 編輯》

作者: popopig 時間: 2012-1-1 15:19:44

說得沒錯就是越簡單越好

作者: ddmilk 時間: 2012-1-1 18:06:24

水是最天然
也最沒有負擔
更沒有熱量的食物
多喝水有益健康

作者: h234272 時間: 2012-1-3 02:14:01

沒事多喝水~多喝水沒事!!!
健康第一~

作者: 秒殺魔人 時間: 2012-1-4 22:58:06

我現在也很少喝飲料了
都喝水比較多...健康又省錢

作者: e3161 時間: 2012-1-5 20:00:29

不過有大學教授說過，用"海洋生成水"真的對身體比較好
這個教授據說是到日本的海洋生成水研討會，看過實驗數據才說的
真實情形我也不知道...

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