SOGO論壇

標題: 瘦身 [列印本頁]

作者: 魚群 時間: 2009-9-17 23:43:19 標題: 瘦身

1.運動瘦身比較好不過不要太過於激烈

2少吃點澱粉類的跟油炸物品

3少熬夜

4不要常坐在椅子上偶爾起來動一動

5重要一點還是要靠意志力^^

個人都是這樣瘦下來的目前65...時間:半年

作者: ueenkimo99 時間: 2009-9-30 12:48:22

知易行難

不過有朋友的幫助很不錯
大家少坐電腦前
有空出門走一走

作者: coponos 時間: 2009-10-4 02:07:00

還有一點,
可以找要一起減肥的朋友互相督促
這樣也會提高成功率XDD

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