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標題: 有師傅可以把我引進門嗎... [列印本頁]

作者: mazda0607 時間: 2009-9-30 03:42:14 標題: 有師傅可以把我引進門嗎...

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作者: badhours 時間: 2009-9-30 06:03:25 標題: 回覆 #1 mazda0607 的帖子

體重增加是腸胃不好而生痰，早睡早起，睡前清腸胃、不留未消化食物，晚上少用心思就容易入眠，多走走看看，至少各縣市政府有不少免費參加的活動，可以試試看，覺得沒有動力或成就感，可以到教會或當志工，從而培養幹勁，或去職訓也不錯，學習會讓人精神充滿、建立專業，等機會來到時有充份條件就可水到渠成囉！加油！

作者: ueenkimo99 時間: 2009-9-30 12:51:59

與其一堆錢一堆錢的講
還不如你把你有的錢全部換成一元
然後挨家挨戶的分
一天分１千
一星期包你瘦荷包又瘦身材

藉口太多
先把藉口給戒了吧

作者: 回歸 時間: 2009-9-30 16:31:16

減肥之前
菸要先戒掉因為會導致肺活量不足
帶來的疾病也會影響身體健康
還有不要熬夜  熬夜傷身容易胖和水腫
生活習慣調整正常規律
正常規律要持久  雖然要一次改很難
可以慢慢改  吃東西注意炸的少吃烤的  重口味都少碰
澱粉可以少攝取一些  並非完全不攝取這樣容易出狀況
早餐可以吃好午餐可以飽  晚餐要少
不要帶有宵夜  晚餐能早吃盡量少吃
睡前別喝太多水重點要有恆心

作者: 宥 時間: 2009-10-3 20:25:53 標題: 回覆 #1 mazda0607 的帖子

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作者: 煙霧迷漫 時間: 2009-10-4 01:01:47

加油~你一定可以的!!!我也在努力中~!!

作者: a-crystal 時間: 2009-10-20 12:14:34

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