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標題: 越晚越亢奮'過勞死'的徵兆(報紙報導) [列印本頁]

作者: wwss3322 時間: 2009-10-2 16:10:41 標題: 越晚越亢奮'過勞死'的徵兆(報紙報導)

日本最近向社會公布了“過勞死”的十大解除信號，它是一種未老先衰﹑猝然死亡的生命現象，須引起人們注意；還有一個重要徵兆，早晨雖身體疲乏到虛弱無法爬起床，（並非貪睡，是四肢嚴重無力疲軟），一但上班作事後立即精力充沛, 且愈晚愈亢奮，熬夜加班都不感到疲累！

我親身經歷過此前兆，幸而當時也是收到一封列出日本和台灣科技、廣告業幾位猝死者發生過勞死的e-mail中，描述了這個連續超時工作，沒有體力卻愈晚愈亢奮的前兆警示，我才注意自己原來並非體力超人，而是處於亢奮狀態！

請各位仍有業者多照顧自己！

一是“將軍肚”早現。是高血脂﹑脂肪肝﹑高血壓﹑冠心病的伴侶。

二是脫剷﹑斑禿﹑早禿。

三是性能力下降。中年人過早地出現腰酸腿痛﹑性欲減退或男子陽痿﹑女子過早閉經，這些都是身體整體衰退的第一信號。

四是頻頻去洗手間。如果年齡在30～40歲之間的人排泄次數超過正常人，說明消化据統和泌尿据統開始衰退。

五是記憶力減退。開始忘記熟人的名字。

六是心算能力越來越差。

七是注意力不集中﹐集中精力的能力越來越差。

八是睡覺時間越來越短﹐醒來後也不解乏。

九是經常頭疼﹑耳鳴﹑目眩﹐檢查沒有結果。

十是做事經常後悔﹑易怒﹑煩躁﹑悲觀﹐並難以控簾自己的情緒。

具有上述兩項或兩項以下者﹐則為“黃燈”警告期，目前無需擔心。
具有3～5項者，為一次“紅燈”預報期，說明已經具備“過勞死”的徵兆。
具有6項以上者，為二次“紅燈”危險期，可定為“疲勞綜合徵”──“過勞死”的預備軍。

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真糟糕~習慣當夜貓子的我~有一些以上症狀~
看來要跟夜生活說再見了~!!長期抗戰下來~身體
有比以前差~睡不飽是常有的事~!!也不見的注意
這樣的後遺症~!!要愛惜自己的身體~才有更長的路走

《本帖最後由 wwss3322 於 2009-10-3 01:29 編輯》

作者: han3333 時間: 2009-10-2 23:57:44

我好像有六項，要早早預防些，謝謝提醒

作者: vito73322 時間: 2009-10-14 14:19:02

我大概2項吧
要注意身體健康了

作者: shain5250 時間: 2009-10-15 11:42:36

雖然我也是夜貓子
不過我好像還好
當我覺得睡覺品質變差了
我就會調整自己的生活作息
我可不想年紀輕輕的就掰掰了
這世界是如此的美好
所以各位也要好好保重自己的身體喔

作者: webber10 時間: 2009-10-16 12:17:49

還是早睡早起身體好
之前電視也有報玩電腦玩到送醫的勒

作者: CBHU 時間: 2012-1-1 15:07:30

每次身體很累很虛的時候
奇怪得很
平時無精打采的小弟弟
卻是硬梆梆的
如果不警覺還來一下的話
可能很快就買單了

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