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標題: 快樂是最好用的減肥葯 [列印本頁]

作者: 邪惡動物區 時間: 2009-10-12 12:33:00 標題: 快樂是最好用的減肥葯

大家都說  減肥就要吃低熱量  低油脂  低澱粉的食物

但是我覺得好像在我身上沒有用我這陣子又瘦了兩公斤

但是我完全沒有改變自己的飲食習慣

餓了就吃吃到飽為止雖然有運動  不過食量也增加

最後我發現了  快樂很重要

減肥的過程如果讓你感覺到不快樂那會事倍功半

但是像我最近  找到穩定的工作  雖然很累  但是心境很快樂

而且假日穩定  加上常常運動才2個禮拜能瘦兩公斤

所以各位要減肥的網友們  要先把自己的心放在快樂上面

找個能讓自己快樂的運動  例如:騎腳踏車不要把心思放在磅秤上的數字

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