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標題: 慢吃蘋果快吃糖 [列印本頁]

作者: 絕對官僚 時間: 2009-10-30 02:35:42 標題: 慢吃蘋果快吃糖

　　吃蘋果需要細嚼慢咽，這樣不僅有利於消化，更重要的是，還能清潔口腔衛生
。蘋果含有多種維生素和酸性物質，只有細嚼慢咽，這些物質才能充分吸收利用。
根據植物學家試驗：如果一個蘋果十五分鐘吃完，則蘋果中的有機酸和蘋果酸質就
可以把口腔裡的細菌殺死90%。因此，慢慢吃蘋果，對人體健康是有好處的。

　　對於糖果來說，則吃起來與蘋果恰恰相反。這是因為人的口腔裡有一種乳酸桿
菌，能使糖發酵產生酸。糖果在嘴裡的時間越長，產生的乳酸越多，對牙越不利。
所以，吃糖一定要快。

文章來源：文化生活藝術網
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蘋果的營養很豐富，它含有多種維生素和酸類物質。細嚼慢咽，才能充分吸收這些
物質。吃糖時應盡量縮短糖在口腔裏的停留時間，吃完糖以後，最好用白開水漱漱
口，以保持口腔的清潔。

作者: 堡主 時間: 2009-10-31 11:48:57

難怪愛吃糖果的小孩容易蛀牙....

作者: vito73322 時間: 2009-10-31 21:16:04

不過蘋果不是也含有糖分嗎
而且糖果要是想吃快不就需要咬
咬糖果應該對牙齒不好吧

作者: ian5343 時間: 2014-4-23 16:12:37

原來蘋果需要細嚼慢嚥

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