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標題: 怎麼瘦臉阿..? [列印本頁]

作者: dt9251113 時間: 2009-12-1 20:46:46 標題: 怎麼瘦臉阿..?

我臉型算蠻大的

最近一些朋友說我感覺變胖

臉變大呢真是的

有什麼瘦臉的秘訣嗎??

還是去削骨算了

有大大可以解答一下嗎

《本帖最後由 dt9251113 於 2009-12-1 20:47 編輯》

作者: 阿蔡 時間: 2010-1-1 21:09:58 標題: 瘦臉運動開始囉…

瘦臉運動開始囉…
1.請您先坐下來，將雙腿平置，並把手肘頂在膝上，然後雙手手掌靠攏弓起呈杯狀，將面部朝下靠在手掌中。
2.然後放鬆頸部肌肉，讓手掌支撐頭部全部重量，這項放鬆動作非常重要，因為頭部的重量可產生足夠壓力來有效排除體內毒素。
3.接著以手掌托住頭部，以額頭承受手掌的壓力，此步驟可平滑臉部皺紋並避免新皺紋產生。
4.以手掌蓋位眼部，並將眼部完全遮蓋，且運用頭部的重量來達到平滑眼部浮腫及改善黑眼圈和魚尾紋的效果。另外此姿勢亦可助您放鬆壓力，消除疲勞。
5.以手掌托住雙頰，然後稍微張開手指間距，露出鼻部，此不可藉由手掌的壓力幫助毒素排出體外，並達到修飾臉頰線條的效果。P.S臉型較圓的人可特別加強此動作喔！
6.以手掌托住下巴，手指握住雙頰，然後將頸部放鬆，且臉部重量置於雙手中，手腕靠朧，讓手指於全臉移動。此動作可幫助臉部特別肥胖者排除毒素，並預防雙下巴的產生。
7.最後，張開雙手，以手掌握住雙頰及耳後，持續數秒即完成瘦臉運動了。
最後要提醒大家的是：做此瘦臉運動時，每個姿勢最好要保持5～10秒鐘，且整套運動要重覆2～3次，平常可利用看電視、泡澡、中午休息時間的空檔來做，便可花少少的時間，把大大肥肥的臉瘦下來喔！

作者: yude 時間: 2010-1-7 16:11:36 標題: 回覆 #1 dt9251113 的帖子

有個很簡單可以持續　一個月會有明顯效果喔

就是每天早晚刷牙時　牙齒咬緊　用兩頰的力量　漱口　５０下

到第１５天的時候加時下　　一個月下來就會發現臉頰肉　緊實了　試試看囉

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