SOGO論壇

標題: 運動減肥~~~ [列印本頁]

作者: 親親小寶貝 時間: 2009-12-4 23:26:41 標題: 運動減肥~~~

提示: 作者被禁止發言或禁止訪問或刪除帳號，本文內容已被系統自動屏蔽。

作者: 朽名竹 時間: 2009-12-17 19:30:10

等等!!!

145CM??

你還在發育當中嗎??

青春期的發育肥胖沒關係但在這段期間減肥會對未來人生有不良的影響

不是的話

再討論吧~

作者: 西當浦利士 時間: 2009-12-23 00:32:42

還是要維持運動習慣吧，呼拉圈最多只能修飾腰部的曲線，如果要真的達到減脂效果，還是要適度的有氧運動。
飲食方面，盡量避免高熱量食物的攝取，不要刻意的不吃東西，那樣會把身體搞壞的~
如果不知道甚麼是高熱量的食物，那就先從少吃油脂類開始~
祝你減重成功喔!!

作者: l520131499 時間: 2009-12-31 00:23:29

炸的少吃
跟不要吃宵夜
或吃完不要馬上坐下
我是都覺得很有用

作者: 菓子狸 時間: 2010-3-4 22:43:57

提示: 作者被禁止發言或禁止訪問或刪除帳號，本文內容已被系統自動屏蔽。

歡迎光臨 SOGO論壇 (https://oursogo.com/)