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標題: 在請問一下 DIY.. [列印本頁]

作者: 空間 時間: 2009-12-8 16:56:15 標題: 在請問一下 DIY..

小弟想問一下那個啞鈴阿.. 市面上賣的那種標準式的跟自己DIY做的

兩者會有差別嗎因為我想拿瓶子裝水當啞鈴用但又怕搞出來會怪怪的..

作者: 飛魚人 時間: 2009-12-9 21:15:13

叉應該就差在好不好握吧把手的地方外面賣的是有設計過的
想省錢的話其實自己自製也是不錯的阿

作者: 空間 時間: 2009-12-9 23:58:31 標題: 回覆 #2 billhsiau 的帖子

這樣嗎.. 可是我爸說會受傷= = 我又怕沒搞好反而傷身體= =..

作者: hyo113 時間: 2009-12-10 13:27:59 標題: 回覆 #1 空間的帖子

網拍上有看到塑膠製啞鈴（內部可裝水）

由於是塑膠製品　所以價格便宜許多

因為是啞鈴的形狀絕對會比瓶子好握

如果預算不足倒是個不錯選擇

但在重量規格上就沒一般啞鈴選擇多

其實真有心想練最好還是選擇一般金屬組合式啞鈴

畢竟塑膠製啞鈴裝水在碰撞下容易漏水　希望能幫到你

作者: 空間 時間: 2009-12-10 22:48:52 標題: 回覆 #4 hyo113 的帖子

謝謝大大的建議我主要是因為.. 家裡沒地方放弟弟又很白目喜歡異想天開怕他拿來打到自己

另外.. 在問一下如果拿瓶子練的話肌肉會受傷嗎0.0 ..

作者: superblue 時間: 2009-12-21 23:57:25

原帖由空間於 2009-12-10 22:48 發表
謝謝大大的建議我主要是因為.. 家裡沒地方放弟弟又很白目喜歡異想天開怕他拿來打到自己

另外.. 在問一下如果拿瓶子練的話肌肉會受傷嗎0.0 .. ...

在下是用1500cc的水瓶來當啞鈴，除了可以練肌力，還可以練練握力。

會不會受傷，還是要看在練習時是否有動作"卡到"，就是動作不流暢，就有可能會受傷。

作者: aaron8361 時間: 2010-1-1 12:27:15

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