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標題: 有用過健美輪的請進 [列印本頁]

作者: 皇冠至 時間: 2009-12-12 18:22:39 標題: 有用過健美輪的請進

請問肚子大有小腹用健美輪有用嗎 = =?
若要用用跪姿的有用嗎還是站姿..
買回來天天做好像沒啥成效....

作者: coponos 時間: 2009-12-13 04:00:04

其實我覺得用仰臥起坐就可以了吧~
畢竟建美輪如果使用不當,搞不好會傷害到手臂肌肉
如果要用健美輪最好先學會正確的使用方法喔
這樣才能有效又不會傷害到肌肉 =D

P.S以上都是個人建議及觀點啦XDD

作者: liao0217 時間: 2009-12-14 21:56:33

若要瘦小腹用健美輪我覺得蠻有效的啊

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