SOGO論壇
標題:
想減肥,肌肉難減
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作者:
*清新*
時間:
2010-2-8 23:28:57
標題:
想減肥,肌肉難減
我一直想減肥,不過全身大部分是肌肉,是不是要軟呼呼的那種材好減壓?
請水水們教教我該如何減掉肌肉跟正確飲食
作者:
mt1209
時間:
2011-9-20 20:13:43
妳全身大部分是肌肉??可以問問你是怎麼練的嗎?
要減肌肉的話先減少食量和運動量(如果是練出來的肌肉)一個月內肌肉就會有明顯的變小
減下來肌肉變小後覺得線條不好看的話就游泳來修飾線條
我是這樣做也覺得不錯,或許你可以試試囉~
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