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標題: 辦公室嚴重問題..."屁股" [列印本頁]

作者: 寶貝伊 時間: 2010-2-26 15:11:25 標題: 辦公室嚴重問題..."屁股"

現在長期坐在電腦面前...

晚上我又得上課><"

一整天下來幾乎都坐著...

屁股顯得也越來越大！

天阿...

我到底該怎辦呢??

各位水水~

是否有穿塑身衣阿><?

因為半工半讀...

晚上回家都很累了...

根本沒心去做那些運動...

可以請問各位水水該怎麼辦??

作者: coponos 時間: 2010-2-27 01:13:22

我也是常坐著的人XD////
所以有空閒就做提臀運動或者夾臀
就是屁股用力夾這樣子
或者腳伸直的往後抬
一有空就可以做
這樣子多多少少會有些幫助 =D

作者: 0910016786 時間: 2010-4-20 23:08:59

做著的時候,可以拿張紙,放在兩腿膝蓋間用膝蓋夾緊,這樣就稍微有幫助哩XD

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