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標題: 我會不會太胖了??給點意見吧! [列印本頁]

作者: lkk4083233 時間: 2010-3-2 20:26:19 標題: 我會不會太胖了??給點意見吧!

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作者: ccckilluuu 時間: 2010-3-3 12:16:41

我媽也常說~~我胖
人家說~~~~好壯
真心的好友~~......
內心自已早知結果 = = (胖)
壯是很多人都這樣說~~是好聽的話~但有人是真的壯
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我覺得壯的是如下：
壯是沒有肥肉~~你自已覺得出來的自已是壯還是胖~~
真的壯是有練過的~~需長久的運動~~
壯大多人是不會討厭~~太多是高又....(不是只有圓圓的那種)
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我會不會太胖了??給點意見吧!
意見如下：
1.到其他人談論看資料(SOGO論壇 » 健康塑身區 )，都有教人怎麼減，如方法、毅立等。
2.飲食控制+運動適當+毅立(決心)~~少吃多動
3.做計畫表(運動表、看卡路力、飲食書、過程記錄表)~~需切實做到~~
4.看他人成功的記錄、方法，並跟他人學~~

《本帖最後由 ccckilluuu 於 2010-3-3 12:25 編輯》

作者: zxcv001 時間: 2010-3-3 14:59:36 標題: 回覆 #1 lkk4083233 的帖子

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