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標題: 如何增加體重 [列印本頁]

作者: ak09177517 時間: 2010-4-1 16:39:34 標題: 如何增加體重

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作者: 3心2意 時間: 2010-4-2 17:34:39

應該是吃不對東西吧..

因為正常人只要多吃高熱東西幾乎都是胖很快..就算沒吃消夜。

假如你是吃不胖體質的，你肯能要吃健康食品(專門增胖的)會比較快，又不傷身。

增胖的健康食品，我知道賀X芙有..可是大多都是吃減肥的..

作者: 1815 時間: 2010-4-2 23:46:53

或者多吃飯、麵包、土豆等東西應該有幫助

作者: jinyuan 時間: 2010-4-3 23:52:32

睡前吃一些熱量高的食物，還有多喝湯!!這樣胖很快喔!!

作者: e22207 時間: 2010-4-4 11:34:30 標題: 回覆 #1 ak09177517 的帖子

要胖很簡單就是不運動睡眠不足就會想吃東西平常沒事嘴巴就是吃個不停三餐呢要如何解決就去吃到飽的餐廳光顧多吃肉少吃菜出門都騎車少走路沒事多喝水也會胖

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