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沒有自我的人，總是想別人怎麼看自己，
老實巴結會吃虧，被人輕視；
表現出格吧，又引來責怪，遭受壓制；
甘願瞎混吧，實在活得沒勁；
有所追求吧，每一步都要加倍小心。
家庭之間、同事之間、
上下級之間、新老之間、
男女之間……
天曉得怎麼會有那麼多的是是非非，
新進來的男同事跟女同事有所接近，
有人就會懷疑那男的居心不良，
到某領導辦公室去了一敞，
就會引起這樣那樣的議論；
要是說話直言不諱，人家覺得你驕傲自滿，目中無人；
要是工作第一，不管其他，
人家就會說你不是死心眼太傻，就是有權欲野心……
哎！種種議論和竊竊私語，簡直太多了，
要是你鑽牛角尖，大腦就很快寒滿亂七八糟的東西，
弄得頭昏眼花，情緒低落！
人要是沒自己的主見，經不起別人的議論，
就會一事無成，整天活在這些漩渦裏，
最後都不知該怎麼辦好，可能連路都不會走了。
有些人感覺到壓力很重，總想到另一處去生活，
到一個沒有一個人認識的地方重新開始，
我想這樣只會加重壓力，
因為每個人不可能孤立地生活在這世界上。
我們所處的社會是錯綜複雜的，
我們所面對的人和事總是多方面的。
自己所感知的經驗現實中，
別人對自己的反映大多有其一定的原因和道理，
但不可能完全反映你的本來面目和完整形象，
甚至有可能是讓你扭曲變形，
我們又怎麼能期望人人都對自己看著順眼呢？
如果要感到滿意，就必然會要求自己面面俱到，
不論你怎麼認真努力，去儘量適應別人，能做到完美無缺嗎？
顯然不切實際！
有時自己改變了，也能恰當地改變別人的看法。
光在乎別人的隨意評價，自己不努力自強，
就越來越沒信心，越來越自卑，
別人公正的看法，作為參考，以利自己養成良好的習慣；
別人不公正的看法，不要把它放在心上，以免影響今天的心情！
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