您偶爾早上起床會發現自己睡落枕了嗎？一旦落枕您該怎麼辦？
嚴重一點的，自然是上醫院啦..這一趟下來起碼要七天時間.(讓醫師打一針是很快的就不痛了)
幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖仔子完全沒事， 是要二三天光景，脖子仍然是故障中。
治落枕的方法：
一旦落枕時，只要將你的腳抬起來，把那個臭臭的大腳姆指給掰開來，慢慢的
以順時或逆時（隨你高興）的方向按摩旋轉，則您的落枕，將獲得最大的修復。
如果發覺腳姆指肌肉緊繃，則您的脖子兒是扭傷了，得要上醫院看看久未碰面的醫生。
記住，左腳管左邊，右腳是管右邊，雖然腳丫有點薰鼻啦……
但經常按摩，將直接或間接地疏緩您頸項的肌力，有助於預防您脖子的傷害。
治腳麻的方法：
左腳麻，舉右手，舉個10秒放下，反覆這動作3~4次就可以不麻了
右腳麻，舉左手，舉個10秒放下，反覆這動作3~4次就可以不麻了
下次大家可以試試看!
相信各位帥哥美女都有過落枕和腳麻這經驗
早晨睡醒來時突然發覺，頸椎特別的僵硬和劇痛
嚴重時頭兒想轉動都不太靈活，甚至脖子非常疼痛，並且維持了好幾天
那種痛真是讓人受不了
平常有時維持一個姿勢坐太久或不動，站起來之後就會發覺腳麻麻的非常的不舒服
這兩種症狀都是會讓人很不舒服和難過，最好平常要多運動讓肩頸更靈活，減少不必要的疼痛
以上的這些方法僅供參考，希望能幫助大家多少減輕疼痛