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標題: 我想要減到50KG!!!! [列印本頁]

作者: 四毛魷 時間: 2010-7-6 03:43:53 標題: 我想要減到50KG!!!!

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作者: 妶翎 時間: 2010-7-6 07:52:28

加油喔>Q<
我的目標是55公斤>Q<
我身高跟你一樣>Q<
目前是可憐的91公斤Q_Q
暑假一起加油吧>Q<

作者: 四毛魷 時間: 2010-7-6 18:35:49 標題: 回覆 #2 妶翎的帖子

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作者: 3心2意 時間: 2010-7-11 11:13:44

168公分..50公斤..像太瘦了爺..

這樣不就是林志玲....

作者: 四毛魷 時間: 2010-7-11 18:08:26 標題: 回覆 #4 3心2意的帖子

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作者: 點著煙想尼 時間: 2010-7-11 21:40:58

我們一起加油.加油吧!!

作者: 四毛魷 時間: 2010-7-12 17:18:16 標題: 回覆 #6 點著煙想尼的帖子

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作者: 四毛魷 時間: 2010-7-12 17:21:08

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作者: 四毛魷 時間: 2010-7-13 17:52:59

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作者: li_72000 時間: 2010-7-13 19:37:20

168來說

就算是還有60

應該也還OK啦~

不要瘦過頭了

不然咪咪也會變小的~

作者: xjapansork 時間: 2010-7-15 04:17:52

168 建議  減到56就好.....
這樣看起來會比較均勻
個人比較均勻一點的太多肉  太瘦看起來
不漂亮就算了  還對健康有負擔
加油！！

作者: 四毛魷 時間: 2010-7-15 17:39:41

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作者: tomas9999 時間: 2010-7-17 00:52:43

你的BMI值=23...屬於高標...體態微胖
要享瘦,第一目標60公斤
先讓自己排便順暢  水分蓄積減少
再來多運動  燃燒自體脂肪
配合飲食控制  應該不用一個月就會瘦
每天一定要連續睡飽8小時  喝水至少3000ml 不能喝冰的東西
剩下來的加油!

作者: 四毛魷 時間: 2010-7-17 19:59:32 標題: 回覆 #13 tomas9999 的帖子

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作者: 四毛魷 時間: 2010-7-17 20:04:06

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作者: 0956052799 時間: 2010-8-2 18:50:53 標題: 我也想減肥

我160  可是我有60公斤嗚嗚嗚 ~~
我之前只有48~50的  雖然不算太瘦但也沒現在這麼胖阿

我是懷疑吃藥爆胖的耶大家幫我判斷一下有這個可能嗎??
之前好朋友很不順結果去看西醫
他開了低劑量的避孕藥給我調經
結果我吃約6~7個月  前2個月還好沒特別注意
後來發現我怎麼胖那麼快嚇了一大跳!!
就直接自行把藥停了  不吃了
可是來不及了我已經60了!

我之前每次減肥都很順利(靠節食)
可是這次我卡在60已經一年了
很討厭很多漂亮的衣服都沒我的尺寸了
該怎麼辦??

作者: 甜蜜女孩 時間: 2010-8-23 20:39:15

哦哦我ㄉ木表是60ㄟ希望早日達到目表大家都一起加油吧哈哈哈哈

作者: princess01 時間: 2010-9-9 18:24:34

我更慘!!!
160...卻有60!!!
因為是從4X復胖到60
真的很難減!!!
每次感覺努力了很久,結果一公斤都沒掉= =
但是聽說是要盡量補充一點蛋白質(肉類或豆漿之類的
這樣胸部才不會一起減掉:D
我現在就是雖然很想趕快減下來,但是抱著胸部只能長大不能變小的決心!!!

作者: princess01 時間: 2010-9-9 18:26:48 標題: 回覆 #15 四毛魷的帖子

聽說吃避孕藥會讓人食慾大增喔!!
可能是因為這樣才無形中攝取比以前更多的熱量!!
而且低劑量的避孕藥也會有副作用
我個人覺得吃吃中藥可能會是個比較好的選擇
感覺比較健康一點呢:)))

作者: kitty5380 時間: 2010-9-14 23:34:05

加油哦^.^

吃什麼、喝什麼、都要有毅力伴隨左右，醬才可以美美的悅人悅己！

我是靠失戀跟騎鐵馬瘦的拉.....呵呵

不過.....別靠藥物.....身體真的很傷滴

作者: 3心2意 時間: 2010-9-18 12:40:53

=w=不知道水水的目標現在進展如何了呢??

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