SOGO論壇

標題: 想瘦小腹有那些運動或者那些食品類？？？ [列印本頁]

作者: sh20813 時間: 2010-7-13 19:57:11 標題: 想瘦小腹有那些運動或者那些食品類？？？

我朋友瘦身有一段日子可是她小腹好像都沒有瘦到

他有時候穿小一點的衣服站著都會看到凸出來的小腹

讓他不敢再穿小件的衣服出門！！！

作者: xjapansork 時間: 2010-7-15 04:15:11

輪子上有個握把在地上堆那種健身器材

我覺得還蠻有用的天天推個幾次 ....
效果看得到喔

作者: sh20813 時間: 2010-7-16 20:22:37

原帖由 xjapansork 於 2010-7-15 04:15 發表
輪子上有個握把在地上堆那種健身器材

我覺得還蠻有用的天天推個幾次 ....
效果看得到喔

那個東西我知道

可是她是女孩子

能用那種的東西嗎

作者: tomas9999 時間: 2010-7-17 00:47:35

要瘦小腹...練一下仰臥起坐
在加上擦瘦身霜...X姿品牌新產品的很有用
不要穿低腰褲有空穿束腹
這樣一來...一個月內保證看得到效果
前提...飲食要控制

作者: 123385319 時間: 2010-7-17 15:22:18

喝鮮奶也比較容易瘦小腹
不過重點是要算卡路里...

牛奶對減肥是有幫助的
我曾看過某篇文章說牛奶有助瘦小腹
但是牛奶有牛奶的熱量..
所以正確來說應該是.
比如一餐吃500大卡
可以改成一餐吃300大卡其他200大卡喝鮮奶
千萬別聽到某種東西能減肥就一直狂吃
計算熱量是很重要的

作者: sh20813 時間: 2010-7-17 20:19:45

原帖由 tomas9999 於 2010-7-17 00:47 發表
要瘦小腹...練一下仰臥起坐
在加上擦瘦身霜...X姿品牌新產品的很有用
不要穿低腰褲有空穿束腹
這樣一來...一個月內保證看得到效果
前提...飲食要控制 ...

仰臥起坐不錯謝謝你

作者: sh20813 時間: 2010-7-17 20:21:15

原帖由 123385319 於 2010-7-17 15:22 發表
喝鮮奶也比較容易瘦小腹
不過重點是要算卡路里...

牛奶對減肥是有幫助的
我曾看過某篇文章說牛奶有助瘦小腹
但是牛奶有牛奶的熱量..
所以正確來說應該是.
比如一餐吃500大卡
可以改成一餐吃300大卡其他200大卡喝鮮 ...

牛奶我在問他能不能喝

因為他有些食品不能喝

謝謝你

歡迎光臨 SOGO論壇 (https://oursogo.com/)