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標題: 互相加油減肥去!!! [列印本頁]

作者: moulin 時間: 2010-8-10 23:45:54 標題: 互相加油減肥去!!!

一個人減肥好痛苦喔><
以前都一直說要減肥，但是每次都愈減愈肥
因為沒有目標，美食當前就無法克制
放認自己亂吃^^""""
自己一個人真的超沒動力的

不過..上禮拜我朋友發現一個遊戲，就約我一起減肥

我覺得很棒的是他不是只要設定目標
還要上去發表你實施的計畫
而且可以看別人的計畫當作參考、互相加油勉勵
真是太有趣了~我跟我朋友在拼獎品啦~~哈
多一點人互相加油就更有動力!!
如果你也不太有毅力，可以嘗試設定目標喔~
大家一起來加入吧~

《本帖最後由芸芸於 2010-8-12 20:11 編輯》

作者: an450719 時間: 2010-8-16 06:38:35

美食當前就無法克制一弓

作者: 幻想天使 時間: 2014-5-25 20:18:55

白天說想減，晚上宵夜到就餓了！

作者: 吃番薯放臭屁 時間: 2014-6-10 11:56:36

其實我覺得偶而放輕鬆讓自己休息一下會更想前進去減肥??
當然不能每天大吃大喝~~~
我看書上有寫說~~促進前一晚的消化~~隔天早上可以喝一杯~~胡蘿蔔+奇異果~~幫助排便
我有試過的確可以幫助排便~~但是飲食上面一定不可以天天大吃

作者: a873425 時間: 2014-6-13 21:15:16

互相加油減肥法~~還有這種的啊~~我都只有互相約吃胖團而已

作者: sjwange 時間: 2014-7-30 01:01:58

真的有時候半夜肚子餓也是要吃一點點東西才睡的著~~
這樣要減肥真的好難~~@

作者: relax5566 時間: 2014-8-10 07:25:43

朋友有約一起吃減肥餐
但是減肥真是一件很難的事~
要我只吃沙拉~簡直是要命
睡前不吃，更是難受~
佩服那些有毅力得人們~加油

作者: Hibaby0817 時間: 2014-8-10 23:15:35

每次要開始減肥親朋好友就會在旁邊約吃東西或是帶美食來，好難減ㄛ

作者: Rong.s 時間: 2015-2-12 01:23:06

一句話!
要肥還是要瘦
有效對抗誘惑不這麼高的美食

作者: t8864556 時間: 2015-2-12 03:22:46

我覺得可以先從
正常吃
固定運動量開始
這樣比較不會放棄

作者: linlin0956 時間: 2015-3-20 14:46:55

昭告天下~全部的人都知道我要減肥~誘惑不能來!!(忍啊!!)

作者: oohbaba 時間: 2015-7-6 19:02:13

真的!!!!我以前都是過六點後不吃，有變瘦~但現在朋友找吃飯就一起去了..又越吃越胖了

作者: 蔡雅婷 時間: 2015-7-11 03:29:38

快走，快走瘦全身真的很明顯

作者: cloudia524 時間: 2015-7-11 20:23:00

減肥真的要超有毅力啊！
我每次說要減最後都開始偷懶
真的要有人一起督促鼓勵比較容易堅持！
我現在都跟我姐一起運動！

作者: amay5555 時間: 2015-7-22 16:10:37

互相加油減肥法~~還有這種的啊~~我都只有互相約吃胖團而已

作者: linlin0956 時間: 2015-8-17 20:56:20

只有少量多餐可以接受~~8點後就不進食

作者: claire5090 時間: 2015-9-13 15:48:48

減肥需要很大的毅力堅持下去就會成功的

作者: 米妃 時間: 2015-10-22 15:19:00

每次我要偷吃東西被抓包的時候我就會說:不吃哪有動力減肥。

作者: cindylin11 時間: 2015-10-26 01:36:59

減肥好難哦......就是受不了美食的誘惑

作者: black428 時間: 2015-11-18 12:46:44

真的覺得如果姊妹能約一約一起運動會比較容易持久耶
可惜跟姊妹們住的地方離好遠喔>A<
敵人(肥肉)好難攻打....
然後盟友(肌肉)好難徵求阿

作者: 馬馬咪 時間: 2015-12-22 00:27:36

減肥是一件非常難的事<遇到美食就完了唉永遠都活在減肥中大家加油

作者: ting20600 時間: 2016-1-27 22:45:31

寒假開始我要認真減肥!!!
之前學期中真的吃太好過太爽胖了七公斤
不減不行啊....

作者: kido18 時間: 2016-2-27 14:45:07

減肥達人,我也是肉肉女生本來60胖到快70
就算我男朋友說我肉肉的可愛但哪個男生不喜歡身材好的女生?

我現在使用超燃素一個禮拜就瘦5公斤全身都雕塑變漂亮了
我男友一直說我變很正(之前說我可愛都假的= =)

量體脂計的時候瘦的都是脂肪超開心的!!

這不是代餐~不用節食也能瘦有專屬的客服老師會協助你~
減肥~互相鼓勵~一起瘦身!!~~跟你分享經驗!!

作者: qwforyou 時間: 2016-2-27 18:24:43

原本過年前瘦了點，過年後又胖回了一點，好討厭喔！現在又在努力減肥中，一起加油！

作者: miunlala 時間: 2016-3-4 22:54:35

家樂氏穀片+無糖豆漿減肥

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