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標題: 一年減35公斤持續減重中目標再減12kg [列印本頁]

作者: 心之詩 時間: 2010-8-15 18:04:19 標題: 一年減35公斤持續減重中目標再減12kg

兩年前
因為在超商打工
常吃報廢...等都是高澱粉高熱量食物
想說丟掉浪費因此天天宵夜
而胖到120kg
而在去年
因為心儀一位女生
而開始了我的減重計畫

剛開始減重時
的確很好減
但亂減常會減到水份~~
所以效果不是很好

後來也是過晚餐不吃減重法
加上配合運動
食物分配大約3:1.5:0
優點是
打工期間不會餓不會想亂吃
缺點是晚餐不吃有時真的還蠻餓的
但會喝無糖飲料來止餓
(此時我已盡量不喝含糖飲料)
但這個做法最大缺點是
早餐沒吃或比較晚吃
可能會出現貧血狀況
曾有經歷真的很難受
此時大約過3個月體重從120降至112

再來呢

我開始去看大醫院的減重中醫
配合醫生指示
少油少糖少澱粉(但不是沒有)
再配合調理身體的中藥
人會胖就是因為身體代謝不良
代謝好自然就會瘦
那為啥要少油少糖少澱粉呢?
是因為那些不好代謝掉所以我們人才會胖

過了3個月
體重大約從112降至103
雖然不快
但身體很健康

此時我不知哪來的勇氣
我約我那位心儀的女孩出去玩並且跟她告白
我跟那位女孩本身是不錯的朋友
也常邀約出去玩
所以我就很自然的找個目標約出去了
後來告白失敗
見到面也很尷尬完全沒互動
傷心
而且墮落一陣子
猶如行屍走肉
(這半年完全停滯沒去減重)
體重也悄悄的從103變成108
(因為飲食開始亂吃)

後來
因為不知道為什麼
可能因為傷心時會經常回去跟同事聊天訴苦
久而久之我發覺我突然愛上她了
因而再度燃起暸我的減重計畫
持續配合醫師開始減重
減著減著
可能減久了
發覺到
其實只要熱量拿捏正確
何必這也不吃那也不吃呢
而且配合運動
切忌此時我還是只喝無糖飲料
因而過3個月體重從108減至97
後來我同事忽然交了男友
因為是不同系所以訊息種會慢一步
而不了了知
但這次的感覺就沒很深
而且發覺到
還好當初沒去追同事
畢竟讓只不過是我傷心
還想轉移而愛上她
但卻不是真愛
只是想獲得慰藉
很開心
她能找到伴也讓我看清自己的心意

有一天之前那我告白失敗的女生
寄了一封簡訊
說她很懷念當初我們第一次出遊的情形
而想在一次出遊
因此我們倆就解除暸尷尬暸~

直到後來我們也偶爾出遊
我也持續的減重
加上可能心情不錯
所以減重特別有成效
可能覺得燃起暸希望
或者是
想變的更好
再度去追求她
而在過3個月體重從97降至85

燃而
因為她剛做直銷(AMY)
常被潑冷水
看他很不順遂
因為陪她進入
並且
給他信心
與鼓勵
希望他能順利
而最近她總算一切順遂了

為她開心
我們也因此經常相處在一起
去教室學習...等
但我跟她~~
到底是什麼~~
我講真的也不知
我也不想一直當好朋友

所以我想再變的更好更好
所現在想在從85減到72
以及在裡面學到的交談
與一些改變
她曾跟我說
我改變很多
但我並不知道代表什麼

我想唯有持續改變下去吧
沒辦法我就是喜歡她

作者: easygo17 時間: 2010-8-16 01:07:08

第二次出由會部會是他坐直銷要你加入才找你ㄋ,

作者: 心之詩 時間: 2010-8-16 22:24:15 標題: 回覆 #2 easygo17 的帖子

其實呢~~
當初是我自己找理由(想創業...)
陪她到直銷聽課的
她當初也才剛加入對於邀人
又常被人潑冷水
感到很落寞
當初算是想給她個起頭吧~
也想多跟她相處得時間
置於你說的出遊
跟她之後去直銷時間點差蠻多的
而且當初她也還沒加入
大概就這樣~~

作者: a901024z 時間: 2010-8-21 14:06:14

不管如何
愛是作為一個人最大的動力
愛使一個人突破極限
愛使一個人挑戰不可能
這件是讓你走上了正道
已是一件可喜可賀之事

作者: 甜蜜女孩 時間: 2010-8-22 17:24:31

哪是一種需要很堅強ㄉ勇氣也需要很大ㄉ自信

作者: BOS 時間: 2011-4-3 20:28:38

所以人家常說愛情的力量很偉大就是這樣想不到板大的改變這麼多厲害厲害

作者: harvest 時間: 2011-4-4 09:45:11

不管如何
減重下來對自己的健康都是有好處的
加油

作者: jeremy2586 時間: 2011-4-4 23:00:29

加油吧慢慢來吧減肥也是為了自已的健康唷

作者: puccahui 時間: 2011-4-9 09:07:41

不管因為愛情~還是因為健康~
希望版大都繼續加油努力下去~
這樣才會創造雙贏喔!!

作者: vsoo8899 時間: 2011-4-11 23:42:42

愛情好偉大啊加油我們支持你

作者: loving 時間: 2011-8-16 11:29:01

加油啊~~

為了愛，

催下去吧!!

作者: pig90481 時間: 2011-9-2 00:41:22

減肥不為了誰是為了自己才對阿~~~~~~~~~~

作者: tobo0310 時間: 2011-9-7 11:07:13

愛情真偉大換作是我我也會努力疤加油加油

作者: 0963187716 時間: 2011-9-8 20:02:13

真的喜歡一個人會為她改變當初我也喜歡一個女生就為她減肥了長輩說一堆胖不健康之類的根本聽不進去

唯有自己覺悟有一個目標才有動力減肥阿不然都只是枉然

作者: p76892005a 時間: 2011-9-13 23:09:06

部會脫水嗎? 厲害

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