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標題: [問題研討] 請教一下各位的籃球技巧 [列印本頁]

作者: 宇翔o 時間: 2010-8-25 20:20:07 標題: [問題研討] 請教一下各位的籃球技巧

1.如果要切入的話要怎要切比較順?每次我都會走步

2.運球衣定要跨下才可以過人嗎?我同學都叫我要會跨下才好過人

3.如果拿球但被守死我自己投這樣可以嗎?每次自己投都被罵可是我真的傳不出去

請sogo的籃球好手幫我解答
我會感謝您的

《本帖最後由 沐劍聲 於 2010-8-25 21:55 編輯》

作者: godericlin 時間: 2010-8-26 00:08:53

1.三步上籃，雖然叫三步，但必須在第二步時起跳，第三步為空中步...
右手球員，左腳踏出去收球，右腳持球跨出第一步，左腳第二步起跳...
左手球員，右腳踏出去收球，左腳持球跨出第一步，右腳第二步起跳...
會比較順...接下來就是常練習，讓身體記憶上籃步伐...

2.過人的方式有很多，胯下運球過人、運球轉身過人、幌身過人、假動作過人，或是第一步過人...等等
比較常出現的過人通常是跨下運球、幌身跟假動作...

3.如果真的毫無空隙，傳出去也是會被抄截，那投籃賭運氣，也是一種方法...
但是被包夾，第一選擇還是以傳球為主...
盡量學習看清楚要被包夾前就傳球，不要等到被包夾了才想傳球，這樣傳球成功率會很低！

這是我自己的觀點，一定會有人有更好更棒的觀點，大家一起討論吧

作者: 基德之魂 時間: 2010-8-26 08:47:35

1.遵照上面那位大大的詳細解說~
上籃應該就不會走步了
   此外~可在地上貼上三個記號
   標示出你上籃最順暢的位置(包含收球那一步)
   固定踏住那三個記號
   能讓你練出犀利的切入

2.胯下運球~實在不建議練習用這招過人
他的主要功用是幫你清出投籃的空間以及護球
運球中的過人~練好順暢的左右手運球並搭配流暢的重心轉移應該就夠了
不過運球中的過人費力
成功率又不高
只能說比較帥是真的
推薦追求第一步過人
當你投籃夠準時
別人近身防守
就有了一步過的機會
練好投籃假動作到下球切入的動作
絕對好用!!(小心走步~)

3.好的出手時機
就是能讓你向投籃練習一樣舒適的出手
也就是再適當的距離有不錯的空當
其他時機最好都以傳球為主

大大加油!!

作者: 台灣ㄟ米魯 時間: 2010-8-26 11:56:46

以上兩位大大說的都很好!
都是可以去練習的~
但我說的比較簡單一點!
也是以前我教練常說的!
基本功不好!其他的都只是想太多!

作者: edson1984 時間: 2010-8-27 13:52:56

籃球這種東西除了1%的天賦之外其餘99%都是練習在練習

麥克喬丹夠有天賦了可是他不練球照樣不行!!

作者: a2588388 時間: 2010-8-27 13:56:57

基本功吧
籃球大帝MJ 的基本功超扎實的

作者: lentom 時間: 2010-8-28 02:50:20

1.
上籃順不順這其實都是練出來的.
相信大部分的人切入都是以"右邊"為主吧!
所以相對的大家就對左切的人比較不適應.
如果你能左右開攻的話.
再加上勤練你的速度跟體力(跑操場很好).
相信你有一天會變成一個怪物的^
2.
至於跨下呢!!我是覺得不是特別重要.
一般是用來擾亂敵人防守時的腳步.
如果你想要突破敵人的方法.其實有很多種方法.
而且要搭配一些情況
.假如敵人貼很近的話.
你可以利用假動作搭配一些身體的左右搖晃再用速度快速突破.這跟Allen Iverson的打法比較相近.另一種情況是敵人離你有點距離.
並且籃底下有空位.
這時你可以選擇射籃或是"墊步"飛進去在上.
但墊步速度要快.否則很容易被死守
(你可以去知識家問一下'墊步'.......小弟我覺得是個很好的得分方法)
3.
我是覺得啦!籃球場上一些位置的跑動是球員基本的必要動作.
如果你隊友只是站在原地等球來然後狂自幹.
我相信不管誰都會不爽吧??
所以我覺得大大你在貝死守又沒人接應的情況下出手是合理的.
((小弟我有時會跟一些陌生人打球.小弟打的位置是1號控後.也常常遇到對友4個不跑位.....一直被得分但我還是笑笑的說"沒關係".其實內心可是一團火焰耶...哈哈))
所以給你個建議..找幾個好朋友..打出好默契..這樣球的流動就會比較頻繁..就不有第3點的情況..籃球自然會有進步!!~

《本帖最後由 沐劍聲 於 2010-8-31 19:55 編輯》

作者: ttomjack 時間: 2010-8-28 15:49:55 標題: 回覆 #1 宇翔o 的帖子

多看多練!!!

坐在場下時~有空可以看看那些你覺得打得很好的人

把他們的招偷學起來~~

作者: 風靡雷鳴 時間: 2010-8-28 22:41:46

先將基本工作好吧(很重要)
1.上籃，順不順暢還是要練，慢慢抓上籃的感覺，看別人打球可以學更快喔
在找人指導一下就OK囉~

2.過人的話，不需要做太多的花招，以跨下晃球過人
以右手將球運至胯下到左手，再往左後方退一小步
對手會往你方向移動，此時對手防守重心消失
瞬間將球運至右手，迅速往右切入
過人方式很多，但也不用太多，太花囉!!
先懂得防守路線，在使用基本的假動作，就很好過人囉!!

3.持球時，先保持冷靜，與對手拉開一、兩部距離
思考一下要自行切入還是要外線射籃
如果都不行的話，在可以知道敵人防守抄球之前就要把球傳出去了
千萬不要硬投~團隊~很重要!!有隊友~!!

我學習打籃球都是看人打球
覺得自己做的到就學起來~
慢慢練~久而久之就會了

作者: 遊戲天使 時間: 2010-8-29 01:15:32

小地發表一下淺見供參考~~
1.如果要切入的話要怎要切比較順?每次我都會走步
個人覺得切入順不順和走步，不因該放在一起；
順不順是看是否有空檔，看的是搖擺的技巧和爆發力。
至於走步，就請多練一下三步上籃。

2.運球衣定要跨下才可以過人嗎?我同學都叫我要會跨下才好過人
跨下運球是很帥拉，但是能不能過人我打個問號，
想辦法運用搖擺的技巧，也可以過得嚇嚇叫，但是要是沒爆發力或跳躍力，那切繼去幹嘛??
(傳球喔??還是你的拋球很厲害??)

3.如果拿球但被守死我自己投這樣可以嗎?每次自己投都被罵可是我真的傳不出去
因該是這樣問，為什麼會是那時候是死球??
運球要停球前，因該是已經想好要投球或傳球，不因該停球等別人防守，不是嗎??

作者: joo0953 時間: 2010-8-29 18:58:13 標題: 回覆 #1 宇翔o 的帖子

首先~要打好球,先把運球及多練一些協調性的跨步動作等等練好,打球的進步空間才會變大
1.切入過人的時候,重心請壓低,往左或右前方前進,很多人在過人的時候,總是都會先橫向移動,往往就是差那半秒,就能多過了防守者半個身體
2.過人的重點,在於你的左右變換,及時間差來騙取防守者的重心,有些人速度並不快,就是能靠著時間差及左右變換的方式去過人
3.就算是NBA的球員,投籃也不可能百發百中,要提高命中率,就是要找出好的空擋及適當的距離,籃球是團體運動,傳不出去不一定只有是你的問題,還是得靠隊友互相cover才會有更好的機會
最後~籃球不是理論性的東西,協調性不是用嘴巴說就會變好的,要打好球就是多練多打多投投吧

作者: k640iw300 時間: 2010-9-5 22:02:49

上籃不順的話可以先練投球等到外線百發百重時沒有能趕說你是新手
運球要順首先要控制的了球你也可以去籃球場看人打球他們怎麼切入的
最簡單的方法就是一直練習別無他法

《本帖最後由 沐劍聲 於 2010-9-15 21:07 編輯》

作者: zxc27647 時間: 2010-9-7 12:12:15

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