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標題: 有沒有適合懶人的減肥法OR輕鬆就能減肥的方法 [列印本頁]

作者: wnmXXX 時間: 2010-11-6 02:25:40 標題: 有沒有適合懶人的減肥法OR輕鬆就能減肥的方法

如題!!
有沒有人能傳授讓懶人也能減肥的方法呢?
或是比方說，站著也可以減肥的方法呢??

徵求!! 能輕鬆減肥的方法，讓你我他都能輕輕鬆鬆又能瘦身的方法

歡迎大家提供自己的方法以自己有成功過的方法唷!!

作者: kis040 時間: 2010-11-7 17:29:24

大大提到一個方法:站著也可以減肥喔!~

當你在做捷運或公車時請用站的不要看到椅子就坐

積少成多的熱量也可以消耗一點~

再來

最輕鬆且最健康的減肥方法是:節食減肥&運動

節食減肥相信大大知道 (重點是要有很大的意志力)

運動則是

你可以在日常生活中用步行代替交通工具(EX:搭捷運ˋ公車到一定點用走的)

還有也可以到健身房去

拉拉筋ˋ小小慢跑(還可以看電視欸XD)

輕鬆不要有壓力

相信不知不覺中你可以瘦下來的!

作者: cb雲 時間: 2010-11-9 08:42:52

推薦針灸減肥，很有效果，只是價格不菲

作者: 林太太 時間: 2010-11-24 11:33:54

多運動!每天吃下去的東西計算一下卡路里不要超過1200卡..聽說很有效哦

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