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標題: 我想要練肌肉!!!! [列印本頁]

作者: 殷人 時間: 2010-12-2 22:22:41 標題: 我想要練肌肉!!!!

去健身房的話會比較好嗎??
還是自己買器材回家練??

作者: power 時間: 2010-12-3 15:01:14

健身房絕對比較好的^^
繳了錢總是會想說沒去就虧了
在訓練肌肉之前,最好有20-30分鐘之間的有氧會更有效^^

健身房有音樂,旁邊有人也都在訓練,比較不會無聊
也可以交朋友,一起努力練習^^

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