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標題: 減10公斤cup還升級的親身經歷 [列印本頁]

作者: moyoko 時間: 2011-1-4 23:52:50 標題: 減10公斤cup還升級的親身經歷

因為論壇中有很多好心人..也看到很多人瘦身的經驗..
也想要把女孩兒們瘦身時最擔心的cup縮水問題分享一下..
這是我自己的經歷..不一定對所有的人都有效..但可以聽一聽就是了...(很抱歉無法保證絕對有效)...

我自己在某個沒事做的暑假..大約2個月..每天都騎腳踏車1個小時..
因為是騎腳踏車..瘦最多的是大腿
(別懷疑..只要你用的力量位置是正確的..腳踏車確實是可以瘦到大腿..也不會胖到小腿的)
原本沒有預期要瘦身的..只是想要健康一點..
沒想到2個月過去..意外瘦了10公斤..

在運動的那兩個月中..因為是暑假..所以我每天都喝我很愛的木瓜汁..
自己買木瓜+牛奶用果汁機打..買熟一點的木瓜就可以不用加糖..
也沒有用木瓜汁取代掉任何一餐..三餐都正常(的大吃)..

可能是因為木瓜的關係..讓我原本只有D cup在瘦了10公斤後卻變成F cup..

這是親身經歷..也不是炫耀文..只是藉由親身經歷分享給正在減重的女生..
不要炮轟我啦..我也是基於分享而已...但真的真的還是同一句話..對我有效但不一定對大家都有效
可以試試就是.....

PS.想給大家一個概念..比如說我設定每天都要騎腳踏車1hr..如果有一天有事沒空也沒關係..還是騎出去亂晃一下..10min 20min都沒有關係..我覺得讓身體持續有在動是很重要的..分享給大家..

作者: yasadying 時間: 2012-4-12 23:16:27

謝謝您的分享唷~我要趕快去吃木瓜了!

作者: 吳姿吟 時間: 2012-4-25 02:27:40

這個太威了～我如果瘦下來，肇杯都會縮小

作者: 未了火之緣 時間: 2012-4-25 22:51:05

謝謝大大的分享~~~
我要趕快去教我女朋友XDD
關於騎腳踏車的地方~~
大大說的沒錯~~
我本身是在玩腳踏車的~~
只要正確的姿勢騎車，整條腿會出力的地方只有大腿~~
小常識~坐上腳踏車~當腳踏在踏板踩到底時~~整條腿是微彎幾乎是垂直~記的要用腳掌的前1/3踩喔~~

作者: ggbaby 時間: 2012-4-28 11:32:27

噢噢噢，感謝你的分享啊!
才減三公斤而已胸部就小一罩杯
讓我好難過喔

作者: 淑寶貝 時間: 2012-6-12 23:55:43

哇哇哇~謝謝你的分享
真的還是要運動

作者: qoo6418007 時間: 2012-10-24 20:34:17

恭喜大大減肥成功~~~
現在我也開始幫我女朋友讓它變大了
每次那個走後我都會幫他買木瓜牛奶給她補
試了1.2個月真的有變大一些欸

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