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標題: 如何飲用花草茶? [列印本頁]

作者: 驛動的心 時間: 2011-1-17 09:33:14 標題: 如何飲用花草茶?

由於花草茶性質溫和，一般來說飲食用時並沒有特別禁忌。但還是有幾點原則需要掌握：
１.了解花草茶的特性飲用花草茶要清楚大緻的特性，才能再適當的時候選擇合適的花茶。比如較提神的花草茶，適合早上飲用，不要一早就泡杯薰衣草來喝，那樣會太(放鬆)了。較能舒緩.放鬆的花草茶則適合睡前喝。
２.依身體狀況選擇雖然說不必特別強調花草茶的療效，但是每一種花草茶還是有特別的功效，比如虛寒發冷時，就不要飲用太過清涼消暑的花草茶，依照身體狀況選擇需要的花草茶，一方面享受花草茶，一方面可以達到養生的目的。
３不要飲用過量就像有人會以茶代水，而喝了太多的茶，造成胃痛ˋ貧血等症況，所以任何東西都是適量就好。

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