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標題: 睡眠 [列印本頁]

作者: 秘書長 時間: 2011-1-24 23:56:18 標題: 睡眠

凡睡眠不得仰臥、覆臥、及左脅臥，當以右掌枕頭，左掌搭膝，右脅而臥，名吉祥臥。常宜獨臥，不得與人同榻。設無異榻，不得共被。雖夫婦亦不應常同榻。睡時須穿睡衣，不得多用思想、或高聲笑語，當一心默念四字佛號，縱令昏昧，繫念而寢，覺即續之。但不可提神過甚，只要心念心聽，即易入睡，不致久念失眠也。若失眠，須先靜坐念佛一小時，坐疲方睡。天未曉，宜早起，靜坐念佛一小時，方下榻出舍。

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