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標題: 電腦族每天必喝的四杯茶 [列印本頁]

作者: 2586 時間: 2011-1-30 12:24:34 標題: 電腦族每天必喝的四杯茶

面對電腦時間長了不好，那該怎麼辦？
其實每天四杯茶，不但可以對抗輻射的侵害，還可保護眼睛。

上午一杯綠茶
綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以
清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。
綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經，振奮精神。
不過最好在白天飲用，以免影響睡眠。

下午一杯菊花茶
菊花有明目清肝的作用，有些人就乾脆用菊花
加上枸杞一起泡來喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都對解鬱有幫助。

疲勞了一杯枸杞茶
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的用。
其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食，對解決"電腦族"眼睛澀、疲勞都有功效。

晚間一杯決明茶
決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。

作者: thomas0168 時間: 2011-1-31 00:42:09

之前在國外時當地華人泡菊花茶及枸杞茶的人還不少..有吃有保佑(養身)..還有國外看醫生粉花錢的.美國紐約看一顆牙齒300美金..必竟還是台灣好...

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