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淋冰恐傷身 先暖身淋下時吐氣
《摘取自 中華醫藥網》
中央社／台北 19日電
醫師簡文仁響應冰桶傳愛，提醒冰水淋下的痛快「凍」感可能會引發健康危機，建議淋冰前先暖身 2-3分鐘、淋下時要「吐氣」。
為漸凍人症募款的「挑戰冰桶潑水」公益活動在各地引起風潮，挑戰者可選擇拿起一桶裝滿冰塊的冷水朝自己潑下去，或捐 100美元（約新台幣 2961元），或兩者都做，完成後還可指名 3名挑戰者。
台灣漸凍人協會昨天響應國際舉辦「冰桶傳愛、幫助漸凍人」並以「用愛解凍、改變的力量」為口號啟動「漸凍人家庭守護天使」勸募計畫，理事長劉延鉅點名旅日棒球好手陽岱鋼、藝人吳慷仁及醫師簡文仁傳愛響應。
國泰醫院物理治療師簡文仁今天中午響應，並提醒那些患者及淋冰前應注意事項，他說，曾或有中風患者或高血壓、糖尿病或有心血管疾病者應不要冒然響應淋冰，身體比較虛弱者也不適合。
簡文仁指出，冰水淋下去的瞬間很「凍」，平常在洗冷水澡時還會心理先有準備，慢慢的淋，不過冰桶傳愛是直接從頭頂灌下去，發生危險風險比洗冷水澡高，建議先做暖身操讓自己有心理準備。
他說，雙手向上伸展、左右伸展，下半身也做做伸展操，手腳先動 2-3分鐘，讓自己有準備要淋水了，淋水前避免用力閉氣，因為血壓會升高，冰水立刻淋下去血壓會更高且中風風險更大。
簡文仁指出，當冰水淋下去時，應該要吐氣。
簡文仁說，被點名冰桶傳愛是很榮幸的非陷害，孤苦無一的漸凍人需要家，而照顧者需要喘息，冰桶傳愛可做公益，希望愛傳味王董事長穎川建忠、希望基金會董事長紀政、台北市衛生局局長林奇宏共襄盛舉。 |
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發表於 2014-8-20 19:18:08
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