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[酸甜苦辣] 壓力 [複製連結]

天使長(十級)

阿公阿空

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電梯直達

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1樓

發表於 2011-3-8 15:28:39 |只看該作者 |倒序瀏覽

商業化的Ｅ世代每每充斥著生活及工作壓力強度

直叫人惴惴不安壓力莫名

那麼何謂壓力什麼樣叫做壓力

根據心裡學

「壓力來自於祈待與現實面之間的落差」

祈待越高那麼壓力強度就越大相同於希望越大

失望就會越大了

所以簡單扼要的分享我自己一點點經驗之談

生活及工作親朋好友之間為人處世

目標及需求面訂低一點點

要求訂小一點點計較的心態少一點點

或多或少壓力強度就會是少之又少了

希望

這一點點的經驗之談能多多少少有幫助

讓生活越來越幸福快樂

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感謝作者

知足常樂不知足必不知所措木秀於林風必漼之低調行走人和必張你我都有理想那就讓自己堅持到底定然到岸真的不必勝敵1000自損800得不償

獨行俠虎客

正天使(一級)

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2樓

發表於 2011-3-9 17:50:12 |只看該作者

人的慾望就是造就壓力的來源，但也是促使進步的動力。
期望要求越高，相對要付出的東西也就越多。
一切若要回歸原始，那就對自己好一點吧。

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智天使(八級)

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3樓

發表於 2011-3-9 18:25:16 |只看該作者

版大所說的是壓力的其中一種來源，不過很不幸的期待和實際的落差的期待，它的高或低不是我們所訂的，而是需求而訂的，例如說當所賺的前低於支出時，就會有很強烈的經濟壓力。
另一種則是不確定性的壓力，例如準備聯考等等，但類似這樣的壓力更可能是來自於他人的期待，例如父母、女友等等，如果是這樣，恐怕也不是我們單方面說降低目標就可以舒壓的了。
我想最好的方式是能找到舒壓的方式，讓壓力可以由壓力部份轉變成助力，這樣就更好了。

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