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標題: [問題研討] 請問各位大大 [列印本頁]

作者: ac912015 時間: 2011-9-17 23:37:55 標題: [問題研討] 請問各位大大

請問各位大大
做什麼運動
才可以達到最佳的減肥效果阿

(1)游泳__不能{不會- -}
(2)棒球__也不行

除了這些之外
還有啥ㄚ
PS:暑假吃太多(太宅)
感覺有點稍胖了- -
請求各位大大幫忙

作者: klzh0810 時間: 2011-9-17 23:48:33

騎腳踏車跟跑步八@@
如果你真的很想減的話

作者: sixthv 時間: 2011-9-18 01:14:08

慢跑減肥很快，可以試試!

作者: jjman 時間: 2011-9-18 05:17:33

跑步+1 只要持之以恆任何運動都繪有效的

作者: conankudod 時間: 2011-9-18 19:03:28

跳繩啊
每天跳個500次差不多

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