SOGO論壇
標題:
喝咖啡學問大
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作者:
完顏阿骨打
時間:
2013-5-7 02:35:29
標題:
喝咖啡學問大
近年來國人喝咖啡的風氣漸盛,咖啡的魅力就在於那恰如其分的苦中帶著濃郁、香醇,使人聞之鬆弛,喜歡的人很容易就上了它的癮,不喜歡的人大部分是來自於對於咖啡中的咖啡因不放心的緣故。
很多人會說喝咖啡傷胃、易造成神經緊張、心悸,喝過咖啡以後雙手會顫抖而不敢嘗試,但是它也有許多不為人知的好處哦!只要你懂得如何適時、適量,就可以將咖啡的好處發揮的淋漓盡致。
到底咖啡因對人體有什好處呢?
1. 咖啡因由於有刺激中樞神經和肌肉的作用,所以可以提振精神、增進思考與記憶,消除肌肉的疲勞。
2. 作用在心血管系統可提高心臟機能,使血管舒張,促進血液循環。
3. 對於腸胃系統它可以幫助消化與幫助脂肪的分解。
4. 最近美國還有一項新的研究顯示喝咖啡能增強性慾,因為咖啡有改善血液循環、加快心跳速度、刺激神經系統的活躍,因此經常飲用咖啡者的性生活較非經常飲用者還要活躍,不但如此,
還能降底罹患陽痿的機率
。
咖啡的成份:
咖啡豆本身含有維他命B群與菸鹼酸,而且烘烤過的比生的咖啡豆含量更高。
其餘還含有游離脂肪酸、咖啡因、丹寧酸,所以咖啡本身就有熱量,但不多,主要的熱量還是來自於你在喝咖啡時所加入的奶精和糖。
咖啡要怎麼喝?
咖啡對人體雖然有好處但也必須適量,每天以不超過 4 杯約 800 ~ 1000 cc為宜,對於容易緊張、焦慮的人來說喝多了可能就是毒藥。
喝咖啡需要看時間嗎?
喝咖啡最好在用餐後飲用,因為它可以促進腸胃的蠕動,幫助消化,可以分解剛吃下去的高熱量、高脂食物,也比較不會因為空腹喝咖啡而對腸胃帶來刺激,如果你每天飲用對於便秘的改善有很好的效果。
最好不要選在晚餐飯後,怕會對睡眠造成影響。若是想靠喝咖啡來通宵可能會在不知不覺中喝了很多而對身體不好。
喝咖啡皮膚會變黑?
很多人會有一個錯誤的觀念以為咖啡喝多了皮膚會變黑,這是一個很好笑的說法,事實上膚色的決定在於基因,並不會因為你吃進的食物顏色而改變。相反的咖啡因能幫助血液循環、改善便秘而解決皮膚的粗糙、青春痘等問題。
作者:
賴桑
時間:
2013-5-7 10:30:35
我都是喝即溶咖啡..不知道有沒有這種好效果
作者:
蔡瞇瞇
時間:
2013-5-24 01:32:04
謝謝大大提供咖啡好處~我現在都天天喝
作者:
ak586012
時間:
2013-6-18 19:24:35
咖啡冰的跟熱的都會有一樣的問題嗎!?
熱咖啡比較好喝
作者:
g22131552
時間:
2013-7-2 07:08:26
我就知道喝咖啡好處多多
我也每天喝咖啡
作者:
emotiom520
時間:
2013-7-10 02:30:25
謝謝大大提供咖啡好處~我現在都天天喝
作者:
楊昌勝
時間:
2013-7-12 16:10:32
每天早上來一杯芳香濃醇的熱咖啡 可以幫助提神醒腦 效果很棒喔
作者:
engry-bird
時間:
2013-7-13 12:34:21
喝咖啡真的不錯呀..好像是一種享受..
作者:
huabong
時間:
2013-7-19 21:19:48
所以..享受咖啡也是要有正確的觀念.一般都是喝咖啡不知所以然
感謝分享啊...
作者:
popter254
時間:
2013-7-20 00:10:49
直接買伯x咖啡..市面咖啡種類很多
但伯x咖啡還是非常順口!也非常平價
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