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標題:
【綠豆湯舒緩五十肩】
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作者:
kinhwa
時間:
2014-11-15 09:04:05
標題:
【綠豆湯舒緩五十肩】
【綠豆湯舒緩五十肩】
2014-11-15 09:03:59 上傳
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肩痛大多是由肩周炎所引起,因為疼痛的輕重不一,有的人不會明顯影響工作和生活,但疼痛嚴重的人,肩關節不能活動,日常舉臂、穿衣、扣背扣等動作受到限制,甚至可能因半夜痛醒影響睡眠。
◈ 人到中年,氣血漸衰,肝腎虧損,筋肉肌腱失於濡養、操勞傷損、風寒濕邪侵襲等,導致血不榮筋,痰濁瘀阻塞筋脈與關節所致。
◈ 調養的原則以→ 益氣補肝腎為主
◈ 宜食綠豆、薏苡仁、慈菇、芋艿、絲瓜等果蔬;
◈ 疼痛緩解後,宜食赤小豆、紅棗、胡桃肉、豬蹄筋、牛筋等。
附件:
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